陈小春官宣应采儿怀二胎 二胎妈妈一定要记得这3件事

陈小春和应采儿一直是演艺圈的模范夫妻，此前陈小春在台北举办演唱会，现场公布应采儿怀二胎喜讯。

要迎接另一个新生命的降临，此时二胎妈妈的心情往往要比生一胎时候更加轻松，认为自己“生过了”没什么好担心的，事实上并非如此，35岁以上的女性受孕几率降低，而孕期发生多种并发症的危险也随之加大，二胎妈妈一定要记得做好几件事。

高龄二胎妈妈容易出现哪些并发症？

通常来讲，女性25岁-29岁是最佳生育年龄，如果女性年龄超过35岁在医学上则被称为高龄产妇，随着国家政策的改变，二胎妈妈越来越多，也发现高龄二胎妈妈的并发症也会高于适龄生育的女性。

高龄孕妇常见的并发症有很多种，例如内科的并发症有高血压、糖尿病、甲状腺疾病等，妇科的子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈病变等，增加孕妇在孕期和妊娠时的风险。

高龄产妇的不孕不育、容易流产、早产的增加，与卵子质量和激素分泌减弱有关，也可能造成胎儿的出生缺陷。

二胎妈妈一定要记得这3件事

1、做好检查

如果条件允许，夫妻双方都进行一次包括孕前检查的全面体检。准备要二胎时，首先要到妇保院或计划生育指导站进行孕前检查，检查夫妻双方的健康状况，各类急性疾病及时治疗后再怀孕，慢性病要经过充分的评估是否能安全度过妊娠期，与主检医师探讨决定；其次要接受膳食和生活方式指导，调整体重至适宜水平，均衡膳食，常吃含铁丰富的食物，孕前3个月补充叶酸，禁烟酒，保持健康生活方式。发现怀孕要及时建卡，做规范的各项检查。发现异常，及时进行产前诊断，尽量降低各种不良情况的发生几率，安全度过孕产期。

2、避免出现巨大儿、注意饮食

很多产妇难产是因为巨大婴，所以在孕期准妈妈就要注意胎儿的成长，例如控制饮食，控制盐的摄入，多吃蔬菜水果。

其次，孕妇要注意饮食均衡，营养摄入，少吃多餐，减少炸、炒等做法，多采用蒸煮的烹饪方法。

还要强调注意叶酸的补充，高龄备孕女性需要孕前吃叶酸，怀孕后也要坚持吃3个月，减少胎儿出现出生缺陷的概率。

3、适量运动

一些二胎妈妈唯恐流产，在家躺着养胎，这样对胎儿不利。运动可增加女性心血管功能，降低血压等，但过量运动会引起胎儿生长受限、早产等，所以产妇就应注意控制运动量，以不感到疲倦为宜。