范冰冰都无法抹去的颈纹，教你怎么预防！

范冰冰都无法抹去的颈纹，教你怎么预防！

娱乐圈的女明星在镜头前的光鲜亮丽，很多得益于后期的图片处理，但是在少数曝光的照片中还是可以看到女明星的真实面容。脸上的妆容再细致也无法抹平颈纹的痕迹，这无疑是直接曝光了女明星的真实年纪。

颈部老化对精神状态的影响很大，颈部老化的速度跟日常生活习惯有关，下面总结了生活中5个容易加速颈部老化的习惯。

驼背

长期驼背会加速颈纹的出现，而改变的方式就是有意识的挺直腰背，改善驼背。

不涂防晒霜

很多人都知道在脸上涂防晒霜，也预防脸被晒伤晒黑，衰老加速，往往会忽视了颈部，其实颈部皮肤跟脸一样，也会晒伤晒黑，加速老化。

不专门护理颈部

很多人注重脸部的护肤，会在脸上涂很多保养品，多余的才会涂抹颈部，其实颈部皮肤也会干燥，尤其是经常受到衣物的摩擦，得当的颈部护理对延缓颈部老化至关重要

枕头高度过高

过高的枕头，会使颈部弯曲增大，加快颈纹的出现，而合适的枕头，应该是肩部与头部在同一水平线上。

不注重颈部放松

颈部压力过大，会影响颈部代谢，经常泡澡或按摩，能促进颈部的血液循环，加速代谢。

工作之余也应注意颈部的姿势，注意尽量让颈项部的肌肉处于放松状态。

不可长时间看电视，在较小的居室内，不宜将电视机放在较高的五斗橱上。这样如坐在凳子或椅子上看电视时，颈向后仰，对颈椎是不利的。

因此，如果主要是坐在凳子或椅子上看电视时，电视机应放在比平视线略低的水平，最好在脚下放一个高10—15厘米的垫脚凳，也可放松颈项部肌肉，从而起到较好的效果；而如果主要是坐在沙发上看电视时，应以双眼平视（或略仰5°—10°），沙发以略向后仰（110°—120°）为最佳角度，也可在脚下放一个适当高度的垫脚凳，当腰骶部及双下肢放松的同时，颈部也得到了休息，同时头部也可枕靠在沙发背上休息。另外，也不要半躺在床头，屈颈斜枕枕头观看电视，这样，颈部过分前曲，将使颈椎间盘处于不正常的高压力状态，颈项部肌肉也处于紧张状态，可能会加速颈椎间盘的退变。

此外在日常生活中，应注意让你的颈部姿势尽量处于生理状态，这不仅是预防颈部老化的重要措施，也是预防其他颈部病情的一项最为有效的基本原则。