林清玄突发心肌梗死去世，如何预防心梗？

林清玄突发心肌梗死去世，如何预防心梗？

被誉为当代散文八大家之一的林清玄先生，于今天突发心肌梗死去世，一时间，众多文学爱好者感慨文坛又失去了一位巨擘，林清玄先生的作品，充满了禅意，让人安静、欣喜。65岁的死亡年龄，或许还有点英年早逝。斯人已逝，永远铭记，更多的在怀念中，能够做好疾病预防，心肌梗死，一时间让人谈之而色变，毕竟突然心梗死亡的案例早就有，林清玄先生不是第一个，也不会是最后一个，特别是在当今社会，因为突发心梗死亡的人越来越多，了解心梗来临前的表现，进行科学的预防显得尤为关键。

那么哪些行为会诱发心梗呢？

1、 长期不吃早饭，容易诱发心梗；

2、 2、日常饮食过于油腻，容易诱发心梗；

3、 晚饭吃太多，容易诱发心梗；

心梗来临前，身体可能有哪些异常表现？

第一、 胸口异常疼痛

而就表现来说，心梗来临前，胸口异常的疼痛，可能是心梗的典型特征，如果你身边有家人陪同，一定要及时的告诉他们，平躺下来，拨打电话急救。

第二、出现了心率失常

在对大部分的心梗患者进行救治的时候，会发现在心梗发生前，他们心跳异常，呈现出心率失常的情况。伴随心率失常，也可能是心梗的前兆。

第三、大汗淋漓

心梗在发生前，就表现来说，还可能出现大汗淋漓的情况，心跳加速、汗液增多，让你呼吸都是那么的急促。

第四、出现了牙疼

心梗在发生前，患者还可能有牙疼的表现，这样的牙痛，不是蛀牙的那种，刚开始的时候，可能三四分钟就缓解了，随后，牙痛时间会慢慢延长，身体因为心梗加重，导致牙痛的时间超过了半个小时。

如何预防心梗？

1、 合理的降低三高

注意饮食，降低血脂、血压、血糖，在一定程度上能够起到预防心梗的作用。

2、 做到戒烟

抽烟过多，带来的不仅仅是肺部损伤，一旦你抽烟过多，还可能导致香烟中的尼古丁促使冠状动脉发生了痉挛，随后可能会诱发心梗。

3、 保持平和的心态

当前社会，很多人承担着较大的压力，在这焦虑、激动、紧张的情绪中，会让你的情绪受到非常大的影响，也可能导致心跳加快、心率加快，如果你能保持平和的心态，对于预防心梗也是比较好的。

如果身体出现以上几种症状，还要尽快就医。