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婴儿大脑发育并不依赖夜间睡眠 如何促进宝宝大脑发育

2018-11-16 09:35:04      家庭医生在线

新生儿父母面临的最棘手的问题之一就是决定何时或是否训练婴儿一觉睡到天亮。之前的一些研究还表明,睡眠不足可能会导致婴儿产生一系列发育问题。不过,加拿大一项研究表明,那些没有在晚上完整睡眠的婴儿似乎并不会因此面临更高的认知或运动发育问题的风险。

这项研究中,研究人员调查了 388 对母婴的数据,询问了母亲的情绪状况和婴儿的睡眠规律,并对婴儿在 6 个月、12 个月和 36 个月时大脑的认知和运动发育情况做出了评估。

专家 表示:" 我们发现,在 6 个月和 12 个月大的婴儿中,有很大一部分孩子没有彻夜睡眠,不过这与宝宝的发育情况和母亲的情绪关。"

" 因此,如果宝宝在 6 个月大的时候还不能一觉睡到天亮,家长们也无需过于担心。"

在该研究中,所谓的彻夜睡眠指的是婴儿拥有至少 6 小时不间断的休息。

其实生活中我们有一些方法是可以促进宝宝大脑发育的,那么到底是有哪些方法呢?我们不妨来了解一下。

1、丰富孩子童年经历

家长在生活中应注意多和宝宝进行交流。宝宝不会说话时,家长也不应以此为借口忽略了和孩子的交流,宝宝还没有语言能力家长可以通过肢体、眼神、表情和孩子交流,这些都可以刺激宝宝大脑细胞,促进大脑发育。而且宝宝还不会说话这并不影响父母对他说话,即使他还不会用语言回应,你所说的话他也很感兴趣。家长在此阶段可以让宝宝多聆听,增加宝宝的认知。

2、给宝宝多一点运动

运动能够促进大脑的发育。常带孩子晒太阳,到户外呼吸一下新鲜的空气。孩子学会走路后还可以下地做一些简单的运动,每个生长阶段的宝宝都会有宝宝适合的运动方式,家长在这上面要多用心一点。

3、注意补充蛋白质

蛋白质是大脑发育非常重要的一种营养物质,如果是母乳喂养的宝宝,那么妈妈就要摄入充足的蛋白质,以给宝宝提供大脑发育所需。

4、保证孩子睡眠充足

充足的睡眠是宝宝大脑发育的基础条件,如果孩子睡不足,会特别爱哭闹,反应能力差,注意力也无法集中,影响了大脑的发育。

(责任编辑:张晓萌 )

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