乳腺癌患者都在学的康复操 动作超简单！

一早祈福医院肿瘤科二区的护士站前就站了好几个患者

只见大家注意力集中

目光投向护士站后的电视机上

动作整齐划一

而电视正播放着“乳腺肿瘤术后康复运动操”

祈福医院肿瘤科二区鲍霜护士长说：“康复操视频是护士们利用休息时间完成的，康复操一经推出，就得到了住院患者的一致好评。当患者看到视频中熟悉的护士时，非常感动，她们感受到护士为了帮助她们更好的康复而付出的努力，毕竟大家都知道，护士的工作非常的忙碌。”

刚做完运动操的住院患者张阿姨（化名）竖着大拇指说：“她们不仅技术精湛，还真正做到了以病人为中心。祈福医院的护士非常棒！”

乳腺癌患者术后为何需要做康复操？

据了解，乳腺癌患者根治手术要清扫腋窝淋巴结，加之术后局部疤痕的粘连，往往会出现患侧上肢淋巴回流不畅从而引起患肢肿胀的情况。早期科学地进行功能锻炼，可以减少瘢痕挛缩，增加血液循环，促进淋巴回流，进而降低积液、积血、皮瓣坏死和上肢严重水肿等并发症的发生。另外，放疗也可加重手术区域的瘢痕粘连，因此，放疗后的患侧上肢功能锻炼对于患者来说非常重要。

乳腺癌术后功能锻炼持续时间应该在6个月以上，特别是前3个月尤为重要。但患者住院住院时间一般没有那么长时间，因此，祈福医院肿瘤二区的护士们将“乳腺肿瘤术后康复运动操”拍摄成视频供患者观看练习，这样也方便了出院患者在家进行康复锻炼，有利于长期的指导和康复。

拍摄、剪辑：邓艳眉护师

PPT制作：江夏护师

导演、演员：江丽护士

配音：黄敬虔护士

出院康复期病人每天早晚各做一次

每个动作四个八拍，住院病人请遵医嘱

“乳腺肿瘤术后康复运动操”三个阶段

第一阶段（拔除引流管前）以指腕肘关节的运动为主，双侧上肢紧贴身体，避免外展、上举，包括握拳运动、旋腕运动、屈肘运动等；

第二阶段（拔管后至拆线前）着重前臂、上臂及肩关节的锻炼，以强度不大、不引起疼痛、能降低关节僵硬感的动作为主，如旋肩运动、上提运动等；

第三阶段（拆线后）主要活动肩关节、背括约肌，增加肩关节活动范围，减少疤痕挛缩，恢复患肢正常功能。

乳腺肿瘤术后康复运动越早越好、循序渐进、量力而行，不可操之过急，应根据自身情况调整力度和进度，做到活动但不引起疼痛，防止过度运动引起皮肤拉伤和撕裂。另外还要持之以恒，出院康复期病人每天早晚各做一次，每个动作四个八拍，住院病人请遵医嘱。

多方式多渠道 开展延续性护理模式

近两年，延续性护理被广泛认为是高质量的卫生服务必不可少的要素，国外研究报告表明，延续性护理能够改善患者的健康结果，减少急诊访问次数、住院次数、再入院次数，并可减少总的医疗费用，提高生活质量。

延续性护理旨在利用一切可能的资源，纵向延伸护理服务的时间，横向拓宽护理服务的层次，以尽量满足患者自医院回归家庭和社会后的健康需求。

祈福医院肿瘤二区正在开展延续性护理模式，除现有的可视化视频健康教育外，科室还建有病友群，帮助不能来院的患者得到及时有效的指导，未来还会开创更多人性化服务、特色服务，加强护理的延续性。

目前，科室正在筹备肺癌围手术期呼吸功能训练微课堂，预计近期在病友群推出，想入群收听微课堂的患者及家属，可扫一扫下面的二维码申请入群，备注“姓名+ai类型及分期+家属或患者”即可，后续我们也将不定期开展科普类微课堂，欢迎大家积极参与。

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