纠纷中女店主心脏病发身亡 如何防止心脏病突发

因香烟的一块钱差价发生口角，女店主从店里追出打了女学生一耳光，双方在雨中拉扯。纠缠中女店主突然倒地晕厥，送医抢救无效死亡，法医鉴定女店主姚某系因打斗、情绪激动诱发心脏病发作致急性心力衰竭死亡。

由于饮食和生活习惯的不注意，我国心脏病的患病率逐年增加，每年有几十万人死于心脏病，心脏病是人类健康的头号杀手，全世界三分之一的人口死亡是由于心脏病引起的，所以日常生活中如何保护心脏，如何预防心脏病成了我们不容忽视的问题。

1、保持好心情。对于有心脏病的人来讲，要注意保持好心情，即使是身在外，也要注意不要与他人发生争吵，做事要心平气和，在家里，也要保持内心平缓，不可抑郁，任何事情要放宽心，自有儿女来解决，这样，心脏压力才会小，从而避免心脏出现问题。

2、保持身体暖和。老人在冬天的时候，要注意保暖。否则，气候变化过大，容易导致心脏的压力过大，而增高心脏病的发病率。室外锻炼要谨慎。不能过多大量的锻炼，这样会给心脏增加压力，最好是用慢跑或者是选择散步的方式来锻炼就好。

3、食物疗法是关键。营养要有保障，所以最好是要吃一些好的，例如，清淡的，忌吃辛辣的。这样，可以保护心脏，尤其是多吃一些豆类的食物，例如豆腐等。有心脏病的人最好不要饮酒，保持最佳运动心率对于心脏病来说是很重要。

4、注意不能过度疲劳。有些老人喜欢操心，什么事都要亲力亲为，一旦这样，在春天的时候，易于上火干燥，也会导致心脏的不舒服，更何况，劳力过度，就会更让老人的心脏负荷过重，从而导致心脏病的突发。最好就是清心寡欲是最好不过的。

5、过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成，所以还是尽量戒酒。

中年人要警惕心脏病的发生，心脏病作为近几年来社会的常见病，每年的死亡人数是很高的，而且心脏病是很难治愈的，有的家庭可能会因为心脏病而负担百倍，人们现在应高高度重视起心脏病的预防工作，特别是中年人要做好健康的保护工作。