大二女生产子后照常到校上课 分娩后要如何护理

据报道，两名房客准备入住西安市长安区一宾馆时，感觉房间内有臭味。宾馆老板张某仔细查看，在床下发现了两个布满血迹和液体痕迹的枕头，打开塑料袋后发现里边竟是一个死婴。在检察院调查期间，小红称父母文化程度低，家里经济状况一般，怀孕后不敢告诉父母，自己也没钱去医院做流产手术，也从来没有求助过舍友或者老师。

女人生完孩子由于分娩时的疼痛、出血、出汗、腰酸，这些都非常的耗损体力。分娩之后气血、筋骨都很虚弱，这个时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补。那么，产后坐月子应该怎样保养呢？

1、产妇们在坐月子的时候，一定不要碰凉水，也不能吃凉的东西。由于分娩之后产妇气血、筋骨都很虚弱，碰凉水不易于产妇身体的恢复。 以防受凉或产生酸痛的现象。产妇产后不可吹风。为了防止造成身体上各个筋骨及酸痛、头痛、头风，甚至感冒。不管是热风还是冷风，都不可吹。注意吹空调不可对吹。

2、产妇应保持室内清洁、明亮及适中的温湿度。保持舒适的温湿度，有益于产妇身体的恢复。一般情况下，室内温度保持在25～28摄氏度，湿度约50%～60%。产妇还要在饮食方面注意。要营养合理、平衡的饮食，吃一些清淡一些的食物。坐月子比较常吃的有：鸡蛋、小米粥、蔬菜、水果等 。

3、产妇在保持室内温度及不被伤风的情况下，要注意自身的护理。比如：洗头发、洗脸、洗手等，身体也要经常清洗，避免细菌感染而发炎。产妇应根据自身情况，适当的走动与卧床休息，这样对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复都很有帮助。

4、产妇分娩后，常常都会面临的身体走形，腹部松弛等现象。产妇应利用坐月子的时机来调整体型或者改善身体上的一些妊娠纹及其他症状。所以产妇应勤绑束缚带。产妇在月子里保持室内温湿度的情况下，在穿着上面还应保暖，应穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾，并且穿袜子。

自然分娩的妈妈，分娩后8~12小时可自行如厕排尿，少数妈妈由于膀胱长期受压及会阴部疼痛反射会导致排尿困难。如果妈妈8小时以上仍不能自然排尿，应进行导尿。进行剖宫产的妈妈的导尿管一般在术后24~48小时后拔掉，导尿管拔掉后，应尽量自行排尿。