林志玲竟然长出鱼尾纹 女人做四件事延缓衰老

林志玲出戏公开活动的时候，曝出一张自拍。眼尖的网友却发现林志林眼角有鱼尾纹。随后林志玲回应，“喔~您说~三条线嘛？Sorry藏起来”。林志玲在1974年出生，现年43岁，应为保养得当，仍被网友称为志玲姐姐。爱美是女性的天性，那么该如延缓衰老？

保养卵巢

随着年龄的增长，女性的卵巢的功能会逐渐衰退。大家都知道，雌激素水平急剧下降就会引起雌激素缺乏的相关病症，然后使女性身体出现衰老退化，所以这时候我们也需要补充大豆异黄酮。女性日常要多补充植物性雌性激素，维生素，蛋白质，叶酸，由其是雌性激素和叶酸如果不足的话，都会直接影响女性的卵巢健康的。

多喝水

水是人体必须营养素之一，每天喝1-2升水，既能让皮肤嫩润又可保持身体活力。每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善！

搓胸揉腹一分钟

平卧在床，以双手掌根部依次从上至下、从外至内，搓热前胸及两肋，以达到宽胸理气的效果。再用双手掌心交替，顺时针方向轻摩脐周各20次，有助于改善各脏腑机能。经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便。

坚持锻炼健身

健身房是打造完美身体的地方。如果能坚持去健身房锻炼，每天哪怕只练10分钟也会对身体素质的提高大有帮助。而且，在健身房锻炼时的排汗过程，可以保证体内不集存毒素。事实证明，经常参加体育锻炼的人会比其他人显得年轻。