怀孕9个月爬阳台被卡住 8个危险动作孕妇千万别做！

怀孕9个月还能爬3楼阳台，这样危险的一幕发生在江西南昌。

据报道，江西南昌，一名怀孕9个月的孕妇，被卡在楼层中间窗台上。消防立即派一辆抢险救援车和7名人员赶往现场救援，经半小时紧急施救，孕妇被救下。

对于孕妇而言，别说是爬阳台，就算是日常生活中一些动作也要小心，一些危险动作可能给孕妇带来不同程度的影响。

8个危险动作孕妇千万别做

1、垫脚尖

拿不到高处的东西时，多数人都习惯垫脚尖伸长手去拿，但垫脚尖易让身体失去平衡，加上拿高处的物品时怕物品掉落，就会全身用力去抓握物品，这对于大肚子的孕妇来说，是颇为危险的动作，万一不小心可能会摔倒或是被掉落的物品砸到。

2、爬高

有些孕妈咪打扫房子时，会忍不住爬高去擦高处的窗户或是冷气机；或是爬到阁楼收放一些物品。因为孕妇身体协调反应比较差，爬高最大的危险就是怕不小心踩空而摔倒，而且爬上爬下也可能碰撞到肚子，使自己及胎儿受伤，所以一定要特别注意。

3、翘二郎腿

很多人习惯一坐下来就翘二郎腿，而且翘腿时间又很长，这样除了会影响下肢的血液循环，也会影响身体坐姿，对于本来就容易下肢水肿及易腰酸背疼的孕妇来说，影响就会更加严重。因此请孕妈咪切记：怀孕期间不可跷二郎腿！

4、提重物、抱小孩

如果本来就有流产的迹象或是已经接近预产期时，突然太用力提重物或是抱小孩施力不当，有可能会使腹部过度用力，增加流产或提早生产的可能性；此外，提重物或抱小孩时，孕妇身体必须后仰出力以维持平衡，会因为姿势不当让腰酸背痛的问题更严重。

5、久坐、久站

孕期坐、站、躺学问大，医师表示，因为子宫增大，孕妇的下肢循环会变得比较差，特别是有些孕妇因为工作关係，需要久坐或久站，此时就容易产生静脉曲张或下肢水肿的问题。

6、搭手扶电梯没有握紧扶手

搭乘捷运、逛百货公司或是到大医院产检时，都有机会搭乘手扶电梯，有些孕妇可能会在搭乘时一边找袋子裡的物品或是随意身体略靠手扶梯而没有握紧扶手，如果此时不小心被旁人碰撞或突然发现已经搭到尽头，就可能会发生重心不稳的危险。

7、突然弯腰

孕妇腰部负担大，如果突然弯腰捡东西，一不注意可能会拉伤背部肌肉，造成下背痛，而且这样也会压迫到肚子。另外，突然弯腰捡东西又马上抬头站立，可能会出现短暂头晕的现象。

8、跑跑跳跳、横冲直撞

有些怀孕过程很顺利的孕妈咪会觉得自己即使是挺着肚子照样身手灵活，所以，依然像未怀孕前一样习惯跑跑跳跳，尤其工作一忙起来或是工作时间紧迫时，就忘了自己是孕妇，在办公室甚至是马路上也是横冲直撞，看在别人眼中真是替孕妈咪捏一把冷汗。

孕妇有哪些明确不能吃的食物吗？

民间有说法，孕妈吃了驴肉孩子脾气会犟得跟驴似的，孕妈吃螃蟹以后孩子会横着走，孕妈吃兔肉孩子会有兔唇，在此前采访中，广州医科大学附属第三医院产科副主任医师贺芳曾表示，这些说法都没有科学依据。咖啡并不是孕期禁忌饮料，一天喝一杯问题不大，其他列举的东西也可以吃，但是一定要遵循合理适量的原则，切勿过量。至于孕期明确不能吃的，贺芳副主任医师说，有些中药比如鹿茸、人参，并不建议孕期服用。