广东今年已报告流感逾七万例 如何预防流感

据报道，针对近日香港流感病例数较多，社会公众高度关注广东流感疫情情况，广东省卫生计生委7日夜通报表示：广东省流感疫情平稳，民众不必恐慌。数据显示，截至8月6日，广东省今年报告流感病例74872例，死亡病例3例。广东省卫计委表示，该省正处于流感流行季节末；广东将加强与香港、澳门卫生部门互相通报传染病疫情情况机制，强化粤港澳流感防控交流合作。

如何预防流感

1、注意饮食

合理安排饮食也可以提高自身免疫力。荤多素少、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体非常不利，会使消化系统功能减退，身体抗病毒的能力下降，让流感病毒乘虚而入。所以要合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。

2、注意规律生活

养成早睡早起的好习惯，平时坚持多锻炼身体，室内经常开窗通风换气，确保空气流通。

3、养成勤洗手的习惯

使用肥皂或洗手液并用流动水来洗手，不要使用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

4、疫苗预防

目前，接种流感疫苗是预防流感最有效的一种手段。流感疫苗是根据病毒的变化来制造的，联合国国际卫生组织在世界各地建有110个流感监测点，其中有7个建在我国，负责监测和预测流感爆发和流感病毒的变异。每年2月，联合国国际卫生组织主持召开各个国家流感监测专家会议，汇总、分析可能爆发和流行的毒株，疫苗厂商据此生产疫苗，故流感疫苗应一年接种一次。

流感病人如何护理

1、发热期应卧床休息，多饮开水，定期监测体温，给予服用银翘解毒片、桑菊感冒片等中成药类或抗病毒药类；

2、对全身酸痛或头痛明显者，可协助病人采取舒适的体位，必要时给予服用解热镇痛剂类药物；

3、及时隔离治疗流感患者是减少发病和传播的有效措施。可根据具体条件设立临时流感诊断室，采取家庭隔离，临床隔离室隔离，甚至减少或停止大型集会和文娱活动。

4、消毒。患者的餐具、用具及口罩等可煮沸；衣物可曝晒2h;病房用1%含氯石灰（漂白粉）澄清液喷洒。流行期公共场所应加强通风，乳酸熏蒸或含氯石灰液喷洒。