广东省将实施35岁以上人群首诊测血压 什么样的人容易得高血压？

据报道，广东省政府官方网站近日发布《广东省防治慢性病中长期规划（2017-2025年）》（简称《规划》）。《规划》提出，广东将全面实施35岁以上人群首诊测血压，基层医疗卫生机构逐步提供血糖血脂检测、口腔预防保健、简易肺功能测定和大便隐血检测等服务，逐步开展超重肥胖、血压血糖升高、血脂异常等慢性病高危人群的患病风险评估和干预指导。

什么样的人容易得高血压？

在此前采访中，南昌大学第一附属医院心内科的吴印生教授表示，目前原发性高血压被认为是一种跟生活方式密切相关的疾病，不良的生活方式包括吸烟、酗酒、工作过于紧张、不爱活动，以及一些高盐、高脂饮食，还包括A型性格、糖尿病、有高血压家族史等其他一些危险因素，具有上述不良生活方式或者危险因素越多的人，发生高血压的可能性就越大。

吴印生教授总结说，肥胖、酗酒、饮食过咸、工作紧张、性格急躁、家中有人患高血压，这部分人群容易发生高血压。

高血压患者应做到血压和心率双达标

现在很多电子血压计都可以在测血压的同时显示心率。高血压患者平日在家测血压或前往诊所就诊的时候，就可以关注一下自己的心率。

无论是健康人群还是心血管病患者，想要拥有健康的心率，生活方式的改善十分重要。首先是合理膳食，要坚持限盐限酒少吃快餐等健康生活。其次需要进行规律性的体育活动，可以是做家务，也可以是各种运动。广东省人民医院心内科主任医师冯颖青教授曾指出，运动的效果很明显，特别是对于超重人群来说。通常坚持3个月的运动，就能使心率开始下降4～5次/分钟。同时，面对生活和工作中大大小小压力时，还需拥有平衡的态度，减少情感上的刺激。