男子吃冰激凌成功减重30斤 盘点那些奇葩的减肥大法

冰激凌是要减肥女性的天敌，但是现在居然有人靠吃冰激凌减肥！

据报道，近日，一名32岁的美国视频博主，在经历3个多月特殊饮食生活后，证明了只要你注意卡路里摄入量，即使想吃什么就吃什么，照样可以减肥成功。100天以来，他每天只吃冰淇淋，只喝酒和高蛋白奶昔，结果体重仍然下降了32磅。

连吃100天冰激凌居然还更健康了？

连吃100天冰淇淋后，Anthony的血脂得到了有效改善。他的高密度脂蛋白胆固醇有所升高，低密度脂蛋白胆固醇则有所降低，而且甘油三酯水平也有了显著下降。最令人惊讶的是，尽管他在此期间摄入了大量糖分，体内的葡萄糖水平却略有下降。报道中称，减肥专家对此表示，虽然这些改善似乎非常惊人，但实际上却相当正常。他介绍道：「随着体重的减轻，人体内很多指标都会有所改善。」

但是尽管减掉了将近30斤，但他却表示减掉的大多是肌肉，而不是脂肪。与此同时，他将肌肉损失归因于以下几个因素，包括饮食不足、停止健身和蛋白质摄入不足。

盘点那些奇葩的减肥大法

除了吃冰激凌减肥，还有很多更奇葩的招数减肥，听上去不可思议，事实上却有一定的科学依据。

1、看恐怖片减肥

深更半夜独自一人观赏，最好中途再安排个朋友帮你拉闸断电，一惊一吓，冷汗直冒，浑身哆嗦，反复几次，出汗消耗体能排出毒素。估计一场电影看下来，不减一公斤才怪。

世界上最奇葩的减肥大法

研究发现，减肥女士看恐怖电影或悲剧时，比不减肥时吃了多达4倍的爆米花，而在观看喜剧的时候，她们没有明显增加食量。有专家认为，这是因为她们“化压力为食量”的结果。疯狂减肥法不瘦身反增胖！

2、生闷气减肥

闷气一生，自然见啥摔啥，有利于加强运动，消耗脂肪。同时精神的消耗会让你产生厌倦感，自然提不起食欲，减少了食品的摄入。

生闷气表面上看可以减肥，但实际上生闷气也可增肥，生闷气本身就会干扰身体的运行。所以，这种减肥法不但对身体没好处，而且还给心理造成很大的问题。

3、爬行减肥

人自从直立行走以来，脊椎就担负起了全身60%以上的重量，所以它是身体的一个薄弱环节；爬行能使身体重量分布到四肢，减少脊椎负荷。

那猪整天都爬行啊。人也是动物，它也是动物，它整天爬行，能减肥吗？关键不在这个，关键在于调节饮食、锻炼。

4、吹气球减肥

吹气球的时候肺活量增大，对腹部的肌肉有着很好的锻炼作用。每天吹10个气球可减1寸腰围，这可是经过专家鉴定的！我想你每天吹那么10个气球你肯定能减肥，关键是你吹不了，每天吹10个小气球一点儿用没有。没有任何一个人能吹起10个大气球来，吹一个就差不多了。

5、嚼口香糖减肥

最新的一项研究表明，如果一个人除睡觉之外，整天都咀嚼无糖型口香糖的话，他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉，因为这样的“运动”每小时可以消耗掉70千卡的热量。

一天24小时咀嚼口香糖，那是不可能的，就是白天你总是嚼着口香糖，也是很不雅观的。另外，经常锻炼某一部位，咀嚼肌异常发达，那你就需要做瘦脸去了。就像有的说撅嘴能减肥一样，那也一样，整天撅嘴，说嘴部肌肉运动，那也是不可能减肥的。