初次上网年龄降至7.5岁 上网成瘾危害有哪些？

昨天，在省政府召开的江苏省通信与互联网发展新闻发布会上，《2015江苏通信业发展蓝皮书》、《2015年江苏省宽带发展水平报告》、《2015年度江苏省互联网发展状况报告》、《2015年度江苏省互联网网络安全报告》、《2015年度江苏省青少年互联网使用状况调查报告》出炉，这5份报告通过翔实的数据、直观的对比，向社会通报了我省通信和互联网发展状况。

根据报告，截至去年底，江苏网民4416万人，平均每天上网近4个小时。其中九成网民是“手机控”，用手机上网。青少年首次“触网”年龄降至7.5岁。

上网成瘾对青少年的危害有哪些？

一、危害青少年身心健康

在长期临床实践中验证儿童青少年网瘾患者大脑中的化学物质多巴胺水平升高。这种化学物质令上网者呈现短时间的高度兴奋，沉溺于网络的虚拟世界不能自拔，但之后的颓废感和沮丧却较前更为严重。初期只是表现为网络的精神依赖，渴望上网冲浪、玩游戏，之后就很容易发展为身体上的依赖，出现食欲不振、焦躁不安，导致神经紊乱、激素水平失衡，引发紧张性头疼、心血管疾病，造成人体免疫机能下降，甚至有导致死亡的危险。网络成瘾对儿童青少年健全心理的发展也是一个严峻的挑战，“网恋”和网络聊天会引发儿童青少年的感情纠葛，导致各种情感问题，造成儿童青少年心理的创伤；儿童青少年网瘾者过度沉溺于网络中的虚拟角色，容易迷失自我，将网络上的规则带到现实生活中，造成青少年自我认识的障碍。

二、导致学习成绩下降

儿童青少年沉溺于互联网带来的大量教育上的问题，染上网瘾的儿童青少年，被网络挤占了原本属于读书和思考的时间，导致的直接的后果就是学习成绩的下降。儿童青少年网瘾者沉迷于网络虚拟世界，对现实生活失去兴趣，对枯燥的学习更是失去兴趣，会出现厌学、逃学、辍学的情况，学习成绩一落千丈。

三、弱化道德意识

儿童青少年在网络世界中，缺少了以教师、家长为核心的人际关系对他们行为的监督，他们在网上自由任性，缺少道德自律，人性恶的一面也可能会因为没有道德的约束而得到充分的宣泄，这就弱化了儿童青少年的道德意识和社会责任感，有可能导致他们走向犯罪的道路。

四、影响儿童人际交往能力

首先，儿童青少年网瘾者大多性格孤僻冷漠，容易与现实生活产生隔阂，导致自我更加封闭，进而不断的走向个人孤独世界。同时，儿童青少年网瘾者沉溺于虚拟完美的网络世界之中，从网络游戏中得到了个人成就感、个人归属感的满足，他们可以在网络世界充分张扬自己的个性。其次，沉溺于网络世界中，还造成了儿童青少年与他人交往频率的减少，迷恋人机对话模式，对着电脑屏幕行文如水、滔滔不绝，丢掉键盘鼠标就变得沉默寡言，在现实生活中语言表达能力出现障碍，还获得一种名叫“社交恐惧症”的心理疾病，表现为怕与人见面、谈话，见人就紧张，面红耳赤，颤抖等。

五、影响儿童青少年树立正确人生观、价值观

在网络社会，一切都呈开放状态，体现着不同意识形态、价值观念的信息在网络大行其道，网络内容丰富复杂，良莠不齐。鉴别力和判断力水平较弱的儿童青少年网络成瘾者沉迷网络之中，是首当其冲的受害者，儿童青少年在互联网上接触的消极思想会使他们的价值观产生倾斜，在潜移默化中影响儿童青少年正确的人生观和价值观的形成。

青少年如何正确上网：

首先，要控制上网的时间。一般来讲，连续上网一个小时后，最好去户外走走，呼吸新鲜空气，放眼远望风景。

注意上网的环境，光线不要太暗，中等强度的光线即可。保持室内的干燥，不要过度潮湿。

一定要注意上网的姿势。首先要找一个高度合适的凳子，坐姿要端正，眼与频幕的距离不要太近。

上网直接伤害最大的还是眼睛。注意保护眼睛显得至关重要。上网后做做眼保健操，拉拉筋等，都对眼睛有好处。

注意清洁，上网之后，不要忘了洗手，洗脸。因为电脑频幕及键盘上存在大量的灰尘以及静电，如果不处理，积累多了，容易伤害皮肤。