谢克基：膀胱训练能锻炼盆底肌肉 帮助患者缓解OAB症状

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OAB（膀胱过度活动症）是一种以尿急症状为特征的症候群，常伴有尿频和夜尿症状，可伴或不伴有急迫性尿失禁，会严重影响患者的生活质量。但目前OAB患者的就诊率比较低，而就诊的患者当中也只有50%的人得到正确的治疗，造成这一现状的原因是什么呢？在首届南方功能泌尿外科高峰论坛上，家庭医生在线就这一问题采访了广州市第一人民医院泌尿外科主任、主任医师谢克基教授。

谢克基主任解释，很多人都可能出现尿频尿急的症状，症状比较轻的患者往往并不重视，不会前往就医；症状比较严重者，已经影响到了工作和生活，才会到医院看病。所以出现尿频尿急等症状时不能大意，先到医院检查清楚，如果不幸确诊为OAB应积极治疗。

广州市第一人民医院泌尿外科主任、主任医师谢克基教授

目前，治疗OAB的方法首先选择行为治疗，比如喝了刺激性饮料会出现OAB症状的人群就少喝这种饮料，精神压力导致的OAB症状的人要学会如何放松自己。还有很重要的一个方法就是膀胱训练。

以往的OAB患者认为，出现尿意的时候不能憋尿，憋尿可能会导致症状加重，谢克基主任告诉我们其实不然。“治疗OAB很重要的一个手段就是学会憋尿，尽量将排尿的间隔时间延长，逐渐减少排尿的次数。”谢克基主任说：“这种方法可以锻炼患者盆底肌肉，增强控尿能力，而且比较方便、廉价，对患者没有副作用。”谢克基主任补充，如果膀胱训练的效果不是很好，这时可以在膀胱训练的基础上配合药物治疗，可能效果更好，但是单一的药物治疗而不进行膀胱训练，这种方法也是不建议的。

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