开学新篇：青少年做“学霸”不做“毒霸”

全世界每年有100多万14岁以下的儿童死于意外伤害，在我国意外伤害约占儿童死因总数的26%，青少年意外伤害成为每个家庭和社会关注的焦点问题。为了更广泛地普及青少年安全自护知识，培养青少年自救互助能力，促进青少年健康快乐地成长，8月28日下午，广东省中医院、广东省青年联合会共同开展“630微公益活动----青少年自我保护与急救知识培训”，家庭医生在线编辑现场向广东省中医院大学城医院急诊科主任陈伯钧教授学习了中暑、性侵、毒品等防护和自救内容，希望能让更多的青少年朋友受用。

广东省中医院大学城医院急诊科主任陈伯钧教授正在讲课

青少年自我保护意识薄弱

自我保护与急救尤为重要

陈伯钧指出，由于青少年的自我保护意识相对的比较薄弱，加上好奇心、贪玩等天性，在生活中经常会发生一些烧伤烫伤、运动损伤、溺水、触电、毒品等情况。家长、同学、亲人不可能时刻都在他们的身边，这时自我保护与急救就尤为重要。

做“学霸”不做“毒霸”

近期来，很多影视明星纷纷陷入吸毒丑闻，这些所谓的“偶像”会给青少年带来一些负面的影响。其实在青少年成长过程中随着自我意识的发展会产生逆反心理，再加上对社会的不甚了解、自我控制能力、对事物的分析能力弱，往往易受不良环境的影响而误入歧途。由于对毒品的无知、好奇、追赶不良时尚、无聊、冒险、逆反心理的驱使、家庭影响等，都可能是青少年染毒的主要原因。对于“毒品”这个社会大毒瘤，青少年应当远离，要知道“吸毒一口，掉入虎口”，吸毒对于残害青少年的身心极具的破坏了。对此，青少年要有较深的认识，提高自我辨识的能力，珍爱生命，远离毒品。

走出“性侵”心理障碍

“少女遭遇性侵”这些报道屡见不鲜，关于“性侵”，这是一个需要重视的问题。俗话说“家丑不可外扬”，在中国人的印象中这本就是一件不齿的事，但需要注意的就是在这里。对于“性侵”者最大的是心理问题，心理有阴影，恐惧、害怕、难受反正是极具负面情绪的，这就需要做好心理调节。还有就是要注意事后进行检查，做好避孕、疾病等的防治工作，防止一些强奸者带有病原。

现场模拟演练急救技能

陈伯钧还在培训课上通过播放一些卡通动画的形式进行讲解，专业解析一些自救及预防方法，也分享身边的一些故事，课后还进行了现场模拟演练，使观众们亲身体验、学习救助方法。课后，陈伯钧教授就一些问题进行了解答。

暑气未退：12点至15点期间不宜出门

天气炎热，夏季注意防暑。陈伯钧教授提醒最好不要在12点至15点期间进行一些剧烈的运动或户外活动，由于这段时间天气较闷热极易引起中暑现象，应当尽量寻找些阴凉的地方。陈伯钧教授还提到高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高等症状很可能是中暑的表现。还指出轻度中暑与重度中暑的区分。

轻症中暑症状 ：体温往往在38度以上。出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。 如及时处理，往往可于数小时内恢复。

重症中暑症状 ：顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。

马上就是要开学了，学生需要注意些什么

就观众提到的“马上就要开学了，学生需要注意些什么？”陈伯钧教授讲到，“对于在校来说，青少年应当注意运动损伤及食物中毒。大家都知道学校有体育课，平时也会进行一些体育活动，对于造成一些损伤是难免的事，这就要求在运动中、后要进行适当的缓解性动作及热身运动。而食物中毒也是要比较关注的，近些年的学校集体中毒事件也比较多，我们所说饮食有忌，青少年应当注意些饮食习惯方好。”

最后，陈教授还赠送了“青少年自我保护与急救知识手册”方便青少年们更好的了解、学习、提高自我保护的能力。

编者认为：青少年本该就是一个健康、快乐成长的时期，做好自我保护与急救知识是维系其健康成长的一个必不可少的能力，是爱与责任的表现。

指导专家：陈伯钧，广州中医药大学教授，博士研究生导师

广东省中医院心内科主任医师，广东省中医院大学城医院急诊科主任。中国医师协会中西医结合分会急诊专家委员会副主任委员，中国中西医结合学会心血管病专业委员会、脑心同治专业委员会、急诊专业委员会委员，广东省中西医结合学会心力衰竭专业委员会主任委员，广东省中西医结合学会急救医学专业委员会、脑心同治专业委员会副主任委员， 广东省医疗事故鉴定专家，国家自然科学基金评审专家。

家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238