南方迎今年最强高温 多地气温将超40℃

据中央气象台预报，预计今天，高温态势更为严峻，南方地区将迎来今年以来最强劲的高温天气。除江南地区外，江汉、江淮和黄淮南部一带也将跻身37℃以上的高温区域。

此外，40℃以上的区域也将大幅增加，浙江中北部、安徽南部、福建中部、江西中部、湖南东部和北部、湖北东南部和重庆西南部等地的局部地区最高气温都有可能超过40℃。

自7月以来中国江淮、江南等地持续遭受高温天气炙烤。截至昨天，中央气象台已连续十二天发布高温橙色预警。

对策：及时补水，劳逸需结合

高温天气下一定要避免长时间在户外活动，并及时到通风处帮助降温，要养成多喝水的好习惯，程康林说道，及时补充水分对夏天大量出汗的心血管病患者很有帮助，有助降低血液黏稠度，从而避免血栓的发生。

补水同时注意盐分、维生素的摄取。否则当人体大量出汗，体内的水分和钾、钠等大量流失，很容易出现水盐代谢紊乱的问题。夏夜天气燥热，昼长夜短，人们睡不好觉，也会影响患者病情。虽然夏天不是睡眠的好时节，但大家也要注意保持充足的休息时间，以便大脑得到充分休息。很多人会频繁进出空调房，有些人一从外面回来，就马上洗冷水澡，吹空调，吃雪糕，喝冷饮，一冷一热的刺激会让交感神经兴奋，也会导致血管剧烈收缩而出现意外，科学的做法是先擦干身上的汗水，喝点温开水，休息一会儿，再洗个温水澡。

趣闻：台北业者推出衣服“喷雾”防止高温

热浪来袭，户外就像大火炉，台北有业者推出衣服用的“喷雾”，号称喷在衣服上，可以降温3度，实际到户外测试，使用前后差了1度，但凉意来的快，去得也快；另外有炸鸡业者，怕客人顶着大太阳排队，流汗上火气，免费送湿纸巾，擦汗消暑气。

排队等炸鸡，主角还没到手，店员先送上湿纸巾。等待空档，湿纸巾立刻派上用场，从脖子擦到手背，隐约好像有凉意，窜入身体，业者这么贴心，全因户外高温，加上油炸热气，就怕客人，流汗等出火气，祭出降温法宝。

还是觉得不够凉，锁定户外活动，有业者推“酷凉喷雾”，号称喷在衣服上能降温3度，实际来测看看，使用前温度是34度，喷上喷雾后温度降到33度，瞬间少了1度，可惜是凉感来的快去得也快。