夏季胃肠疾病高发 专家提醒需重养脾胃

　　6月28日下午由家庭医生在线携手广东太阳神集团有限公司举办的“太阳神健康大讲堂——胃肠疾病预防及胃肠保养讲座”，邀请中华中医药学会脾胃病分会副主任委员、家庭医生在线医学委员会委员黄穗平教授主讲，受到广大市民的欢迎和追捧，很多市民慕名前来，为夏季胃肠疾病的调理和保养“取经”。黄穗平教授将专业权威的胃肠疾病保养防治知识带给广大市民，给市民上了一堂精彩的教育课。

中华中医药学会脾胃病分会副主任委员、家庭医生在线医学委员会委员黄穗平教授讲座视频

　　脾为气血生化之源 养生重养脾胃

　　盛夏季节，热浪扑面，不离空调，以致口干舌燥，好生上火，于是凉茶，苦瓜，西瓜“狂轰乱炸”，几天之后，上吐下泻，茶饭不思，手脚冰冷，疲倦乏力，胃肠很“受伤”，“生病”很严重，这是很多人在夏天的真实生活写照。黄穗平教授说，脾胃乃“后天之本”，为“气血生化之源”，是人体正气的重要部分，是养生的基础和前提，脾胃健康，才能更好的濡养身体。中医讲，脾属土，喜燥恶湿，长夏季节，气候多雨而潮湿，湿浊寒凉之气容易侵袭机体，易损伤脾之阳气，寒湿困脾，容易产生脘腹胀痛，食少倦怠，肢倦发力，泄泻，水肿，痰饮等症状。加上饮食寒凉无度，缺乏必要的胃肠疾病养生知识，以致夏季胃肠疾病高发。

　　脾胃易损百病丛生，白领胃肠疾病更严重

　　黄穗平教授认为，现代都市人胃肠疾病高发的主要原因是生活压力大，精神紧张，饮食以及作息不规律，特别是白领、教师、司机、股民等职业人群，经常食无定时、烟酒过多、失眠熬夜，更容易加剧“脾虚”，导致脾胃失调，胃肠疾病由此而生。中医理论认为“饮食自倍，肠胃乃伤”、“忧思伤脾”，而“脾胃易损，百病丛生”。黄穗平教授提醒市民，夏季，要节饮食，慎起居，劳逸有度，才能保护脾胃运化功能正常，扶助正气，防止疾病发生，既病之后，应该调养脾胃，防止疾病的转变与加重。

　　胃肠易受寒湿之困 夏季应进补

　　黄穗平教授建议市民应该多多走出空调房，参加户外运动，晒晒太阳，这样有助于维生素D的合成，帮助钙质的吸收；同时要少食生、冷的食物，少喝酒，吃饭要有规律，早餐按时吃，不可过饥过饱，加重脾胃负担；顺应四时，夏季白天时间长夜晚时间短，宜晚睡早起，养成良好的作息习惯；另外，中医讲“春夏养阳，秋冬养阴”，夏季过食寒凉食物，易损伤阳气，不符合人体阴阳气血生化理论和中医养生理念，相反，夏季应该进补有道，补充人体阳气，增强身体正气，才能抵御外来疾病的侵扰。

　　夏季胃肠疾病高发，做好预防是关键，最后黄穗平教授再次提醒广大市民，夏天一定要注意饮食卫生，少吹空调，保护腹部不要着凉；不吃生、冷、辛辣食品，吃饭要定时定量，少吃多餐；注意适当的户外运动锻炼，对健康有好处。

   专家简介：　　

    黄穗平 主任医师、教授

　　所属医院：广东省中医院

　　所属科室：消化内科

　　擅长：中医、中西医结合诊治胃、肠、肝、胆等消化系疾病及消化内镜诊治技术。尤在治疗慢性胃炎、消化性溃疡病、胃食管反流病、功能性消化不良、肠易激综合征、慢性便秘、溃疡性结肠炎等疾病有丰富的经验和显著疗效。

　　简介：黄穗平，男，医学博士，博士生导师，消化内科科主任、主任医师、教授。兼任中华中医药学会脾胃病分会副主任委员、广东省中医药学会消化病专业委员会主任委员、广东省中西医结合学会脾胃病专业委员会副主任委员、广东省医师协会消化病工作委员会常委，广东省医师协会消化内镜工作委员会副主任委员。从事中医临床医、教、研工作28年，主编著作8部，发表论文60余篇，主持各级课题20多项。

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