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全球胖子数超瘦子肥胖带来的七大危害
2016-04-05 14:50:15健康热点
英国帝国理工学院研究发现，全球成人肥胖者人数超过体重过轻者，中国肥胖人数居全球首位。肥胖者，特别是腹型肥胖者易出现血脂异常，表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症及低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低。肥胖增加脑血管病变风险，如脑出血和脑梗死；提高高血压、心脏负荷、脂肪肝及2型糖尿病发生率；引发骨关节炎和多种癌症（如子宫内膜癌、乳腺癌、结肠癌）。肥胖原因包括遗传、社会环境、心理因素及运动不足。
印25岁女性患脆骨病小如幼儿脆骨病有什么症状？
2016-04-05 14:37:29健康热点
印度25岁女性库玛丽9岁罹患成骨不全症（脆骨病），身高从1.2米萎缩至0.6米，行动受限终日卧床。青春期后身体异样，左腿手术后丧失行动力，双腿萎缩、胳膊扭曲成S型。生活起居依赖母亲照料。成骨不全症由遗传或基因突变致胶原蛋白流失，症状包括反复骨折、肌肉萎缩、脊柱侧弯、听力丧失。治疗以预防骨折为核心，固定期较短；药物如二膦酸盐疗效不肯定，干细胞治疗尚在研究阶段。
地中海式饮食有效降低患骨折风险预防骨折的秘诀
2016-04-05 14:37:26健康热点
德国维尔茨堡大学研究证实，地中海式饮食（以蔬菜、水果、鱼类、杂粮和橄榄油为主）能显著降低女性骨质疏松和骨折风险。对9万余名平均年龄64岁的美国女性16年追踪显示，坚持该饮食的女性髋骨骨折风险降低29%。研究建议更年期女性采用此饮食。全球每年890万骨质疏松相关骨折中，50岁以上女性高风险。预防措施包括：儿童期合理膳食提升骨峰值；中年定期骨密度检查；患者药物治疗与防摔。骨折预防要点：通过运动改善平衡和肌肉力量；选择低跟防滑鞋；避免导致头晕的药物副作用。
喝仙人掌汁能补水教你实用的补水招数
2016-04-05 14:36:12健康热点
美国近期流行仙人掌汁作为健康饮食风潮，网络文章称其有助美容养颜与补充水分。营养专家指出，仙人掌汁含丰富维生素C、电解质、矿物质及类黄酮，甜菜素具有抗氧化作用，可缓解宿醉并可能降低2型糖尿病患者血糖。但市售价格较高，专家建议日常补水优先选择白开水。文章提供实用补水方法：早晨用冷水洗脸保护皮脂膜，涂抹化妆水时拍打面部促进吸收，使用DIY精油花水即时补水，敷面膜时用热毛巾增强蒸汽补水效果。
老年痴呆成威胁中国的“定时炸弹” 预防老年痴呆症的方法
2016-04-05 14:03:42健康热点
中国面临老年痴呆症（主要是阿尔茨海默症）的严重挑战，患者数量急剧上升。2010年全球约3600万患者中四分之一在中国，预计2030年增至6600万，2050年达1.15亿。人口迅速老龄化加剧了问题，而中国在控制吸烟、肥胖、糖尿病等风险因素方面落后于发达国家。文章提出多种预防策略，包括地中海饮食、社交互动、适量运动、减少糖摄入及健康生活方式，以有效降低患病风险。
《最强大脑》16岁男孩获脑王提高记忆力的几个方法
2016-04-05 12:19:12健康热点
16岁南京男孩陈智强在《最强大脑》脑王之夜击败30多位全球脑力高手，摘得桂冠。他主动加试1×1厘米项目以提升分数，目标是将脑王奖杯留在中国。面对郭敬明质疑，张召忠鼓励称‘发现人才是任务’。陈智强自述为比赛瘦了一圈，梦想仍为当导演。文章指出记忆力衰退主因包括过量垃圾食品损害海马区、酗酒加速记忆衰退、过度社交软件使用。提高记忆力方法有制定三个任务列表、专注工作避免分神、学习放松技巧、使用便笺记录重要事项。
全球胖子人数超瘦子多吃这些蔬果可减肥
2016-04-05 12:19:03健康热点
英国帝国理工学院研究发现，全球成人肥胖人数已超过体重过轻者，中国肥胖人数居全球首位（男性4320万，女性4640万）。报告警示当前进入‘严重肥胖疫情’，敦促政府采取行动，肥胖导致健康隐患及医疗系统负担加重。常见原因包括遗传、环境因素和不良生活习惯。减肥建议多食用苹果、肉桂、红花菜豆等富含纤维的蔬果，可助控血糖、调节胰岛素并促进新陈代谢。
中国成全球胖子最多国家肥胖的危害知多少
2016-04-05 12:18:51健康热点
根据40年研究，全球肥胖人口已超过瘦子，中国成为全球肥胖人口最多的国家。全国18岁及以上成人超重率30.1%，肥胖率11.9%，较2002年显著上升。肥胖增加心血管疾病、高血压、糖尿病、高脂血症及代谢综合征等健康风险，缩短寿命并引发睡眠呼吸暂停、恶性肿瘤。建议通过坚持运动、制定饮食计划、减少脂肪摄入进行体重管理。
女子职业哭丧19年双眼险失明导致视力下降的原因
2016-04-05 12:18:33健康热点
4月2日清明小长假期间，成都42岁金桂花因19年职业哭丧经历导致声音沙哑和视力严重下降，曾因长期流泪引发深度近视需手术治疗。文章分析视力下降原因：先天性包括眼球畸形、白内障；后天性包括屈光不正、眼底病、弱视。预防建议通过摄入富含维生素A和C的护眼食物如胡萝卜、菠菜来养护视力。
9岁男童碰灯柱触电身亡触电后如何急救？
2016-04-05 12:18:23健康热点
2024年4月1日晚9时许，深圳宝安区石岩街道罗租社区老村祠堂旁，一名9岁男童在凉亭边玩耍时意外触碰路灯杆导致触电，经医院抢救无效身亡。死者刘姓，来自安徽，父母在该地打工。事发时广场上有多名居民，路灯杆外观无异常，事后已设置两道警戒线。触电后急救措施包括立即切断电源、进行心肺复苏及人工呼吸，强调及时处理可提高生存率。

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