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母乳喂养周：母乳喂养需要更多社会支持
2016-08-04 10:52:33健康热点
2016年世界母乳喂养周主题为'母乳是社会可持续发展的关键'，强调母乳喂养对保障出生人口健康和推动社会发展的基础作用。国家卫生计生委副主任王国强指出，需加强社会支持，推动母婴室建设纳入城市规划并制定相关标准。数据显示，中国6个月内婴儿纯母乳喂养率从2008年的27.6%升至2013年的58.5%。建议婴儿生后1小时内开始母乳喂养，纯母乳喂养至6个月，添加辅食后继续至2岁或以上，同时注意避免口含乳头睡觉和确保母亲营养充足。
大量吃红肉增加死亡率建议多吃白肉素食
2016-08-04 10:26:40健康热点
美国麻省总医院宋明阳教授团队基于32年随访研究发现，大量食用红肉（牛肉、羊肉）及加工肉类（热狗、培根）会增加死亡率2%和心脏病发作风险8%；而植物蛋白摄入频率增加3%可降低死亡率10%及心血管疾病死亡率12%。研究建议优先选择白肉（鸡肉、鱼肉）和植物性食物获取蛋白质，红肉含高饱和脂肪易致血脂失衡，白肉含多不饱和脂肪更健康。中国居民膳食指南推荐白肉摄入量75-100g/天，红肉50-75g/天，强调饮食均衡避免过量。
美国流行饮食管理法：每天补充点零食
2016-08-03 13:52:10健康热点
为了保持身体健康，人们常常会注意控制每天进食的卡路里量、进食的时间，以及营养平衡等。据日本《MYLOHAS》杂志7月31日报道，来自美国的一种饮食管理方法“Smart Snacking”备受各界关注并逐渐流行开来。这种饮食管理方法建议除了一日三餐之外，需要每天补充点零食点心等。
台风妮妲进入广西境内南宁气温降近10℃
2016-08-03 13:51:26健康热点
昨日上午南宁城区最高气温达36.3℃，受台风'妮妲'外围云系影响，下午3时起出现降雨，气温迅速降至26.9℃，降幅近10℃。自治区气象局于2日8时将重大气象灾害（台风）应急响应由Ⅲ级提升至Ⅱ级，广西气象台发布暴雨橙色预警和台风黄色预警。台风'妮妲'于2日凌晨3时35分在广东深圳登陆，7时减弱为强热带风暴，17时进入广西梧州，中心风力8级，强度逐渐减弱。气象部门预计南宁市今日有暴雨，建议市民避免外出，广西多市将出现大雨到暴雨，局部大暴雨，伴有短时强降水和雷暴大风。
交警切胃减肥命丧手术台切胃减肥小心两大后遗症
2016-08-03 13:49:32健康热点
民警张某忠，身高187厘米，体重160公斤，因肥胖影响工作节奏，赴南京某医院进行切胃减肥手术。术后出现低血压（33/67）、腹部异常肿大及剧烈疼痛，医生紧急进行B超检查并再次手术，最终因失血性休克和多脏器功能衰竭死亡。家人质疑手术意外，医院建议尸检确认原因。相关链接指出切胃减肥手术后遗症包括胃部缩小导致进食后易恶心呕吐，以及营养摄入减少引发营养不良风险，需补充维生素。
研究表明女性割除阑尾更易怀孕提高生育能力有6方法
2016-08-03 13:44:36健康热点
一项历时15年的研究发现，割除阑尾或扁桃体的女性生育力较未手术者更高。苏格兰邓迪大学分析50多万名女性医疗记录显示，割除阑尾、扁桃体或两者后，怀孕概率分别达134%、149%和143%。专家指出，炎症可能影响卵巢与子宫功能，但建议避免非必要切除。文章同时提出6个提高生育能力方法：规律性爱、维持健康体重、避免全素饮食、补充锌硒、少穿紧身衣、进行规律运动。
女子丰臀失败术后一年多腿部凹陷
2016-08-03 13:38:33健康热点
去年6月，杨女士在北京伊美尔整形美容医院做了自体脂肪丰臀手术，时至今日大腿被抽脂处仍然凹凸不平。伊美尔医院表示，大腿凹凸不平的原因是医生在手术过程中存在技术性问题，对此医院愿意承担相应的责任。杨女士表示，会继续和医院协商解决此事。
英女子身怀六甲跳钢管舞孕妇运动需注意9大要点
2016-08-03 13:35:31健康热点
英国诺丁汉郡30岁孕妇凯特·贝利怀孕17周仍报名参加全英钢管舞大赛，成为英国首位参赛孕妇。她计划坚持跳舞至分娩，视其为负重训练，医生确认在舒适状态下可进行运动。孕期运动需注意：充分热身避免肌肉关节拉伤；穿着吸汗弹性运动服；心率控制在140次/分以内；每次运动不超过15分钟；全程补充水分；避免跳跃和震荡运动；避免高温环境（26-27℃）；4个月后禁俯卧；运动时禁用可乐和果汁。
国人身高百年增十厘米合理的运动是长高的关键
2016-08-03 12:12:57健康热点
中国家长普遍关注子女身高增长，最新全球研究显示国人身高百年显著提升。中国大陆男女青年平均身高分别增长11厘米和10厘米，达到1.718米和1.597米，与日本基本持平。身高增长主要归因于后天因素，包括营养改善、医疗提升和全民健身。专家强调，营养均衡（避免高热量食品）和适度运动（如篮球、排球）对青少年发育至关重要，而农村儿童因蛋白质和钙摄入不足，生长迟缓率高达11.3%。科学方法包括合理饮食、充足睡眠和推荐运动，避免举重等过度训练。
美90后性爱频率不及前代人专家：或与社交软件有关
2016-08-03 12:10:18健康热点
美国佛罗里达大西洋大学研究发现，20-24岁90后年轻人性爱频率低于历史任何一代，18岁以上约15%无性伴侣，比例仅与二战期间相当。英国统计局数据显示，2014年英格兰与威尔士18岁以下女孩怀孕率降至1969年以来最低。研究驳斥了90后因约会软件而性态度随意的观点，指出社交媒体增加孤独感，减少户外社交互动。性生活频率受年龄、体质、环境等因素影响，个体差异显著，频率高低不一定异常，过频未必伤身。

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