医药资讯健康热点

法媒称：维生素D可助老年人预防呼吸道感染维生素D的作用和禁忌知多少
2016-11-25 16:06:23健康热点
老年人身体健康往往较易退化，呼吸道易受感染。法国健康杂志《TOPSANTE》引述最新研究称，维生素D可助老年人预防呼吸道感染，但使用时也应警惕其副作用。维生素D的作用和禁忌知多少
国际素食日：盘点哪些蔬菜是保健高手
2016-11-25 11:39:47健康热点
11月25日是国际素食日，起源于1986年印度的‘世界无肉日’。冬季保健蔬菜盘点包括：菠菜每杯富含维生素K、叶黄素及多种维生素；萝卜缨2/3杯维生素K和C含量达建议量；莴苣1.5杯提供充足维生素A，有益皮肤和牙齿健康；南瓜皮含胡萝卜素、维生素C和纤维，南瓜心胡萝卜素是果肉5倍；芥菜叶黄素和维生素K含量极高，同时含维生素B族和D。这些蔬菜为身体补充必需营养元素，增强冬季活力。
冬季抑郁症高发女性发病率高于男性两倍日常护理的5个注意事项
2016-11-25 10:18:04健康热点
冬季是抑郁情绪高发期，成年女性抑郁症发病率是男性的两倍。我国抑郁症患者约3000万，已成为第二大负担疾病，预计2030年将升至首位。抑郁症患者除及时就医外，家庭护理至关重要。五大注意事项包括：督促按时服药，避免自行停药；密切观察病情变化，防范自杀行为，尤其注意晨重夜轻及情绪突然好转；掌握好转指征如睡眠饮食改善；做好心理支持，提供积极疏导；调整生活护理，保证舒适环境。这些措施能有效辅助治疗，预防复发风险。
中国心梗救治日沟通会在京举行心肌梗塞有哪些饮食原则？
2016-11-24 15:23:40健康热点
目前我国每年有近70万例心肌梗死（简称心梗）发生，但仅有3.5万例获得了及时规范的救治。如何在全国范围内宣传、普及急性心梗救治理念，构建急性心梗救治体系成为迫在眉睫的问题。
青岛成立千人献血队伍你不知道的献血好处和注意事项
2016-11-24 15:22:47健康热点
近日，山东省青岛市慈润无偿献血应急总队成立，由青岛大学、青岛科技大学在校大学生组成，成员千余人，每月第三个周日定为‘慈润无偿献血日’。青岛市每年近10万人次无偿献血，大学生占比20%，90后献血比例同比增长40%。献血可降低血液粘滞度预防疾病，男性定期献血有助防癌，中年人献血可益寿。献血前需学习知识、避免高脂饮食、充足睡眠；献血后需压迫针眼5-10分钟、避免剧烈运动、饮食适中。特定情况如手术后、月经期等暂不能献血。
妇女看病后倒地身亡冠心病的11条保健措施
2016-11-24 15:21:40健康热点
一名妇女到小诊所看病后在回家路上突然倒地死亡，广东医科大学司法鉴定中心对死者吴某进行死因鉴定，结论是吴某在冠心病基础上发生急性循环呼吸功能衰竭死亡，那么冠心病注意事项都有哪些呢？
儿童奶多为调制乳品并不营养选牛奶须避开6大误区
2016-11-24 15:19:49健康热点
如今，“包装萌、口感佳”的儿童奶持续热销，甚至一跃成为很多市民日常膳食中的奶类食品。专家指出，儿童奶火热的背后，是精美的包装，是宣传的“富含营养物质”，是部分家长受到产品名称的误导，选购牛奶要避开以下6大误区。
儿童“暖气病”高发预防暖气病有4个关键
2016-11-24 15:19:17健康热点
冬雪来临，儿童呼吸道疾病发生率显著升高，主要表现为发烧、咳嗽、皮肤干燥、鼻出血等症状，与室内暖气导致空气干燥、通风不足密切相关。预防关键包括：控制室温在18-24℃，湿度保持50%-60%；每日早晚通风各半小时；使用加湿器或室内放置水盆增湿；多饮水，摄入苹果、梨等湿润食物；避免辛辣，减少香皂使用；鼓励户外适度锻炼以增强抵抗力。
吃羊肉感染SK6病毒？纯属谣言！秋冬吃羊肉好处多！
2016-11-24 15:18:39健康热点
时下正值吃羊肉时节，然而网上疯传吃羊肉会感染SK6病毒，引起社会广泛关注。从医院和疾控部门获悉，此消息纯属谣言，请市民不要信谣，更不要传谣，冬日吃羊肉有哪些好处与禁忌？
落实学生每天一小时体育活动每天锻炼好处多
2016-11-24 15:17:48健康热点
广东省政府出台实施意见，要求学校将学生课外体育锻炼纳入教学计划，保证每天一小时校园体育活动。体育锻炼能增强骨骼肌肉生长，改善心肺功能，优化血液循环和呼吸系统机能，降低成年后心脏病、高血压、糖尿病等疾病风险，延缓衰老。同时，运动提升神经系统调节能力，缓解紧张情绪，改善心理状态，增进健康活力，提升学习工作效率，并培养团队协作精神。

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