医药资讯健康热点

不良习惯让湿气缠身如何祛湿更有效？
2017-07-03 16:48:10健康热点
体内湿气重常表现为肥胖、大腹便便、油头满面、无精打采、身体沉重、舌苔厚、大便黏等症状。中医认为湿性黏浊，易因不良习惯如洗头后捂头、晚9点后洗澡、过食生冷、猛吹空调、饮酒不节、久坐不动而入侵。祛湿关键在于改善生活习惯：坚持适度运动如健步走、慢跑；饮食清淡避免油腻生冷；避免潮湿环境；食用薏米红豆粥；妙用葱姜蒜驱湿。
研究表明智商较高的人更长寿怎么做才能长寿？
2017-07-03 16:46:49健康热点
一项6.5万人参与的长期调查研究显示，智商较高的人在79岁前死亡风险更低。研究追踪了1936年苏格兰出生的参与者，从11岁智力测试开始持续68年。高智商人群呼吸系统疾病死亡风险降低28%，冠心病降低25%，中风降低24%。即使考虑社会经济地位等因素，高智商者也较少因消化系统和神经系统疾病死亡。原因包括更健康的生活习惯，如少吸烟、主动就医和多运动。建议长寿方法包括保持积极心态、清淡饮食和规律运动。
英研究发现35岁后怀孕孩子更聪明怀孕期间如何做好胎教？
2017-07-03 16:44:52健康热点
英国伦敦政治经济学院和马克斯普朗克人口研究学院最新发表在《国际流行病学杂志》上的联合研究显示，相比于40年前，当今高龄母亲生的孩子比年轻妈妈生的更聪明。研究称，这种转变是由于高龄产妇自身发生了变化。
湖南多地洪水肆虐洪水到来前我们要做好哪些准备？
2017-07-03 16:42:29健康热点
随着上游水库在保证自身安全的情况下不断加大泄洪量，除澧水暂告安澜外，湘江干流及各主要支流大部将超历史最高水位，湖南省内多地迎来防汛险情。7月2日，武警湖南总队持续加大兵力投入，近三千名官兵在全省9个地市16个县（区）奋力抗洪抢险。
男人补肾不能单一需多方面着手
2017-07-02 11:07:38健康热点
男人补肾养精可通过食用羊肉、驴肉、鹌鹑、鸽肉和狗肉等肉类食物实现。羊肉含微量性激素，温补壮阳；驴肉补益气血、滋补肝肾；鹌鹑补益肾气、强健腰膝；鸽肉补肾填精、温阳益气；狗肉温胃健脾、补肾壮阳。同时，补肾需多方面配合：加强运动提升骨骼和呼吸功能，保证充足睡眠，饮食均衡摄入黑色食物如黑豆、黑芝麻，结合药补或按摩肾经穴位（涌泉、太溪、复溜穴），每日坚持10分钟，效果显著。
抑郁症常见六大表现六大方法缓解抑郁症
2017-07-02 10:56:46健康热点
抑郁症的六个典型表现包括入睡困难、对爱好丧失兴趣、能量增加（针对极端行为意图）、胃口改变、过于敏感及悲观。缓解方法有语言调节（如自我提醒）、环境制约（户外活动）、音乐方法（听音乐）、食用葡萄柚（提神抗压）和鳄梨（平衡情绪）。这些措施能有效调节情绪，改善抑郁症状，需警惕行为突变，尤其是能量增加可能预示高风险，应高度重视。
夏季宝宝睡不好的原因夏季如何让宝宝睡个好觉
2017-07-02 10:48:26健康热点
婴幼儿夜间睡眠困难主要诱因包括睡前过度兴奋、喂养不足导致饥饿、大脑皮层发育不全、依赖成人怀抱入睡、上火及缺钙。夏季高温时，儿科专家建议选择透气棉质睡衣、定时补充水分（每2小时）、睡前温水洗澡（水温35℃）、保持室内通风（避免空调过低或电扇直吹）、调节湿度，并营造昏暗环境以促进褪黑素分泌，有效改善睡眠质量。
母乳喂养降低患心脑血管疾病的风险
2017-07-02 10:43:57健康热点
《美国心脏协会杂志》研究显示，母乳喂养可降低母亲未来心脑血管疾病风险。母乳提供易消化吸收的营养，含免疫球蛋白、乳铁蛋白等成分，增强婴儿抗感染能力，减少过敏性疾病发生。哺乳期间排卵暂停，实现自然避孕效果。母乳喂养6个月能降低乳腺癌、卵巢癌风险，预防尿路感染和骨质疏松。母乳中高含量半光氨酸和氨基牛磺酸促进婴儿脑细胞发育和智力成长，吸吮运动助语言发展。同时，帮助母亲产后子宫恢复，减少出血，每日消耗500卡路里，加速体型恢复。
盲人入户深圳因体检不合格被拒
2017-07-01 10:37:44健康热点
深圳已经生活了近20年的盲人肖光庭，想通过人才引进入户政策（在职人才引进，需积分）入户深圳，但体检合格是硬指标。虽然积分早就超过了入户要求，因是盲人，肖光庭体检不合格，也就无法入户深圳。
美国枪击案凶手伤2人后自杀
2017-07-01 10:17:03健康热点
美国拉斯维加斯一家疼痛治疗诊所于6月29日发生枪击事件。一名定期患者因被拒绝当日看诊，开枪射伤两名职员后自杀身亡。警方发言人称，两名职员伤势轻微，一名女性在逃离时因摔伤住院但伤势不严重。现场约有10多人在场，目击者描述枪声巨大，患者在距离其不远处开火后迅速逃离。事件发生于诊所内，无其他医疗相关细节涉及。

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