医药资讯健康热点

一生有4个发胖危险期要减肥多吃这些食物
2017-10-03 10:17:33健康热点
杭州市中医院特诊科沈小芬主任揭示肥胖的四个关键发胖阶段：工作初期三年内、婚后、40岁左右及更年期与退休后。各阶段因工作压力、饮食习惯改变、活动量减少等因素导致体重增加。减肥建议以高纤维、低热量食物为主，如燕麦（吸水强增饱腹感）、芦笋（富含维生素）、茶（促进排毒）、香蕉（高纤维助排泄）和三文鱼（优质蛋白），配合健康饮食习惯可有效抑制食欲、减少脂肪堆积。
国庆刚开始就要大降温！降温天这些部位重点保暖
2017-10-01 10:41:21健康热点
中央气象台10月1日06时发布暴雨预报。预计10月1日08时至2日08时，重庆东北部、湖北中北部、河南中南部、安徽中北部、江苏大部、上海等地的部分地区有大雨或暴雨，局地大暴雨（100～120毫米），上述部分地区有短时强降水，最大小时雨强20～40毫米，局地50毫米。
成都117岁老寿星公布长寿秘诀想要长寿要有这些性格
2017-10-01 10:37:01健康热点
成都双流区胜利镇云华社区的朱郑氏近日迎来117岁生日，是成都登记在册最长寿的百岁老人。其长寿秘诀体现为心态平和，遇事处变不惊，不为琐事所扰。研究显示，做事认真负责、有效管理压力、建立健康社交关系、学会原谅他人能显著提升寿命。饮食方面，常食粥类、小米和玉米等食物，这些富含营养，如小米益五脏、玉米含卵磷脂，有助于预防高血压和动脉硬化，促进整体健康与长寿。
如何挑选到健康的月饼？当心这些人不宜吃月饼
2017-10-01 10:20:35健康热点
日前，广东省深圳警方查处了一家专门制作假冒品牌月饼的食品公司，现场发现了多家知名品牌的商标。业内人士表示，月饼市场还存在其他问题，比如标明来自港澳的月饼却生产于内地，大牌的冰皮月饼也成了各个厂家假冒的对象。
并非所有人都要去黑头如何解决毛孔粗大？
2017-10-01 10:08:19健康热点
许多人沉迷于清洁毛孔和去除黑头，但并非所有人都需要这样做。正常皮肤（无痤疮且毛孔不明显者）过度使用强力清洁产品如蒸汽、洁面刷或磨砂膏反而有害，可能导致皮肤敏感和毛孔堵塞加重。专家建议轻柔清洁面部，使用温水和中性洁面产品。针对毛孔粗大问题，需做好清洁（包括彻底卸妆）、避免过度护肤造成堵塞、保持饮食清淡以减少皮脂分泌，并勤洗手防止细菌感染，从而有效改善皮肤状况。
多吃坚果竟能帮助减肥？吃坚果要注意哪些事项
2017-10-01 09:57:17健康热点
研究发现，饮食中包含更多坚果的人体重增加较少，超重和肥胖风险降低5%。坚果富含能量、优质脂肪、维生素、矿物质和植物源化学物质，有益健康。建议饭中食用以增强饱腹感，避免饭后导致能量过量。注意坚果油脂含量高，对高脂血症、冠心病、糖尿病患者有害，需限量；避免含香料和过量盐分。保存时应密封冷藏，防止氧化变质产生哈喇味和黄曲霉毒素风险。
胆道闭锁+内脏转位+7个脾 9月小患儿成功肝移植
2017-09-29 00:34:26健康热点
都说孩子是上天赐予父母的天使，但是刘妈妈刘爸爸的天使小垚垚，却带着先天性疾病降生。小垚垚一出生就是个“小黄人”，刘妈妈以为孩子跟其它普通孩子一样，只是普通黄疸，过几天就会消散。但命运捉弄，小垚垚的皮肤一直蜡黄。经过检查，当地医院医生确诊为胆道闭锁。
中国隆乳现状调查发布假体隆胸和脂肪隆胸哪个好？
2017-09-25 14:54:10健康热点
据报道，日前中国整形美容协会乳房整形分会发布了"中国女性隆胸现状调查及手术规范临床研究"中期数据。数据显示，中国潜在隆胸女性约42%的人倾向选择假体隆胸。假体隆胸和脂肪隆胸哪个好？
广州5岁小朋友人均蛀牙5颗半低龄儿童护牙注意3点
2017-09-25 10:11:58健康热点
最新儿童口腔流行病学调查数据显示，广州市儿童口腔健康状况形势不容乐观，乳牙龋齿率比2008年明显增加，3/4的5岁小朋友有龋齿，平均每人5.5颗。专家指出，牙齿清洁应该从第一颗乳牙萌出时就开始，有效刷牙、局部涂氟和窝沟封闭都是预防龋齿的有效手段。低龄儿童护牙注意3点。
早生白发或是缺乏这些营养如何预防早生白发？
2017-09-23 11:23:53健康热点
早生白发主要由遗传因素、疾病影响、缺乏铜铁等微量元素及B族维生素导致。预防方法包括坚持每日头皮按摩（从前额经头顶到后脑揉搓2-4分钟）、饮食调整（多摄入含铁食物如动物肝脏、黑木耳，含铜食物如坚果，B族维生素食物如谷类、绿叶蔬菜）、保证充足睡眠、正确护理头发（勤洗、避免碱性洗发产品、温凉水交替洗头、每日梳头数十次）以改善头皮血液循环和营养吸收。

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