医药资讯健康热点

酸奶能够明显降低机体慢性炎症它的功效竟这么多
2018-05-17 07:46:33健康热点
酸奶能有效减缓慢性炎症，通过改善肠道粘膜完整性，抑制肠道微生物产生的内毒素进入血液系统。其健康益处包括：乳酸菌抑制致癌物质，预防癌症；促进肠胃蠕动，增加饱腹感，辅助减肥；富含维生素A、B、E和C，改善皮肤健康，减少色斑；适合高血脂人群，降低胆固醇，缓解便秘。饮用需注意禁忌：避免过量，不空腹饮用，不加热以保留益生菌活性，最佳饭后饮用。
认清高血压治疗5大误区专家手把手教你“降压操”
2018-05-16 09:37:13健康热点
世界卫生组织将5月17日定为世界高血压日。高血压是最常见慢性病，原发性高血压指成人收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。常见治疗误区包括不愿早服药、血压正常停药、过分依赖药物、只服药不监测、自行购药。正确治疗需遵医嘱，结合非药物措施：合理膳食（限盐<6g/天、高钾食物）、适量运动、戒烟戒酒、平衡心理。南方医科大学中西医结合医院心血管病科赵益业推荐十步健康操辅助降压。
教师用笔记本“误伤”学生右眼如何保护眼睛健康
2018-05-16 09:22:20健康热点
8岁男孩在课堂上被老师推搡并用笔记本打伤右眼住院，成安县教育局确认系老师教育方法不当导致误伤。家长担忧孩子心理和生理伤害。文章建议保护眼睛健康：避免暗光或强光下阅读；每0.5-1小时户外活动放松眼部肌肉；坚持体育锻炼增强眼睛抵抗力；定期做眼保健操；饮食补充维生素A（胡萝卜、动物肝脏）和维生素B2（小米、豆腐）预防夜盲症、角膜软化；多吃菠菜、玉米含叶黄素预防白内障和黄斑病变。
为什么吃得少勤运动却减不了肥如何制定合理的减肥计划
2018-05-16 09:19:48健康热点
肥胖人群需制定个性化减肥计划。体脂率标准因年龄调整：男性10-20%、女性17-30%，50岁以上女性和55岁以上男性每5岁上调2-3%。每周减重3-4斤属合理范围，避免急功近利。饮食控制热量低于1500大卡，减少高热量食物，增加蔬菜水果粗粮，保持七分饱，零食选择低热量。结合晨跑或饭后活动促进消化。寻求他人监督或伙伴支持提升坚持力。倡导'吃动平衡'，实现健康可持续减肥。
Yamo自闭症药物L1-79获美快速通道认定自闭症诱因是什么
2018-05-16 09:18:04健康热点
5月14日，美国YamoPharmaceuticals公司公布，美国FDA授予L1-79缓解自闭症谱系障碍患者社会化和沟通症状的快速通道认定。还介绍了自闭症的成因、危害等内容。
新型抗癌疗法将癌细胞变回正常细胞抗癌还有这些小方法
2018-05-16 09:17:20健康热点
BGN Technologies是以色列本古里安大学（BGU）的科技转化公司，该公司近日宣布一个由BGU生命科学系和国家生物技术研究所的Varda Shoshan-Barmatz教授领导的研究团队开发出了一个治疗癌症的新方法，可以抑制肿瘤生长，并将这些癌细胞变回正常细胞。
大学生酒吧吸食笑气患上脊髓病如何预防脊髓病变
2018-05-16 09:16:39健康热点
两例患者因长期吸食笑气（一氧化二氮）导致维生素B12缺乏，确诊为脊髓亚急性联合变性，症状包括四肢麻木、乏力；一例症状较轻经对症治疗恢复，另一例症状严重需积极干预。预防脊髓病变关键措施：禁食辛辣、戒烟酒，采用高蛋白高能量饮食，注意生产生活安全避免创伤，早期进行康复训练，保持乐观情绪并加强心理护理，以预防并发症和促进康复。
孕妇公交抽搐晕倒孕妇日常要注意什么？
2018-05-14 09:13:04健康热点
31岁孕妇郭女士在步行途中突发昏迷抽搐，失去意识超12小时后经抢救脱险。文章强调孕妇日常护理要点：适度按摩腹部可促进消化、预防便秘、改善睡眠质量，对妊娠高血压有辅助治疗作用。需避免使用电热毯，因高温易引发子宫收缩，孕妇体温每升高1℃持续24小时，胎儿畸形率增加15%。冬季取暖建议采用热水袋捂脚或调节室温，避免腹部受热，保持精神愉悦以保障胎儿健康发育。
男子腰痛扎针后下半身废了腰痛如何缓解？
2018-05-14 09:09:18健康热点
一名男子因工作导致腰部疼痛，医院诊断为腰间盘突出。回家后被推荐诊所治疗，当晚出现下半身失知觉，诊所称正常，实则存在风险。文章介绍腰痛缓解方法：保持正确姿势，避免弯腰或前倾；加强腿部锻炼，增强力量分担腰部负担；进行柔韧性训练如瑜伽；适度举重物锻炼腰部；背靠硬物刺激神经。强调腰部保暖，避免淋雨受寒，减少久坐久站，促进血液循环缓解疼痛。
谢依霖怀孕晒出验孕棒照片女性如何安稳度过孕期
2018-05-14 09:05:28健康热点
谢依霖在微博宣布怀孕正式升级做妈妈。正值母亲节，Hold住姐晒出验孕棒的照片，并调皮喊话：“准妈妈的呐喊，我不是胖是怀孕了。”三月谢依霖在微博宣布自己结婚的消息。

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