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夏天吃隔夜冰镇西瓜险丧命？打开吃瓜的正确指南！
2020-06-28 16:23:06健康热点
湖北省武汉市刘女士因食用冰箱存放两天的隔夜西瓜，引发严重细菌感染，症状包括双眼发昏、双腿乏力、走路困难及发抖，入院时休克血压，感染指标高达正常值几千倍。文章指出冰箱无法杀菌，低温下细菌如志贺菌、金黄色葡萄球菌仍可繁殖。正确保存建议：吃剩西瓜及时冷藏不超过12小时，用保鲜膜包好；避免饭前饭后食用西瓜，冰镇西瓜不宜过量，高血压、糖尿病患者慎食。
天气越来越热，佩戴口罩还需小心“口罩病”！
2020-06-25 11:44:10健康热点
国内疫情趋于稳定，但仍然还没到可以完全摘口罩的时候，很多场所都还要求人们戴好口罩，做好防护。但天气越来越热，戴口罩会让人会感觉很闷热。甚至不少人因长时间佩戴口罩，出现各种不适症状而求医。
“夏季养心正当时”，炎炎夏日如何预防心血管疾病？
2020-06-25 11:03:33健康热点
在中国，大约每10秒就有1人因心血管疾病死亡，它是严重威胁居民健康的“一号杀手”，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。虽然现在治疗手段越来越先进、完善，但心血管疾病仍居各种死因首位。预防心血管疾病，成为了人们捍卫身体健康的重要部分。
“空调病”不是病，一旦出现却也很要命！
2020-06-25 10:28:17健康热点
炎炎夏日，长期处于空调环境中易引发鼻塞、打喷嚏、皮肤干燥、关节疼痛等不适症状，医学上称为空调综合症或空调病。其成因包括室内空气干燥、冷风过强导致血管收缩、空调内部细菌滋生。预防措施需定期清洗空调设备，避免长时间直吹冷风，适时开窗通风保持空气流通。合理使用空调可有效减少不适反应，无需因担忧症状而放弃使用空调。
端午节吃粽子有讲究教你健健康康吃粽子
2020-06-24 09:11:32健康热点
一年一度的端午节又到了，吃粽子是全国人民的习俗，南方有咸粽、北方有甜粽，虽然陷料有所不同，但都是糯米为主的食物，糯米与其它主食有所区别，有难消化、热量高的特点，很多人吃了会觉得身体有些不适，那么我们该如何健康吃粽子呢？
心情不好就吃甜的会上瘾吃甜食会让身体有这些变化
2020-06-24 09:10:16健康热点
很多人心情不好就喜欢吃甜食，但你知道吗，这样可能让你对甜食上瘾。有研究显示，当一个人食用糖时，它会激活舌头味觉受体向大脑传递信号，点亮脑中的奖赏系统。这一系统与药物滥用时多巴胺系统的犒赏机制类似，吃的糖越多，释放的多巴胺就越多，会体验到强烈的兴奋感，对糖的成瘾性也会增强。
全国10省市有大到暴雨潮湿天气警惕4种疾病找上门
2020-06-22 09:02:11健康热点
夏季来临，全国大多数地区进入了雨水充沛的季节，在华南地区连续龙舟雨之后，其它地区也开启了暴雨模式，据气象台预报，暴雨黄色预警继续！全国10省市有大到暴雨，在雨水较多的潮湿天气，不仅心情不好，也可能出现很多身体不适，要警惕这4中疾病找上门。
夏季减肥别光靠节食，配合着7个技巧食用更好哦！
2020-06-20 09:50:29健康热点
对女性来说最害怕的是夏季露出水桶腰和大象腿，简直影响形象。特别羡慕别人的筷子腿和小蛮腰，但自己管不着嘴，又不喜欢运动，在该如何是好。不要气馁，坚持以下7个小方法同样让你变瘦。
血脂高了医生要我减肥？掌握6个小妙招，轻松减脂！
2020-06-20 09:41:33健康热点
疫情期间减少外出导致运动量不足，易引发血脂、血糖升高。建议通过运动减肥，掌握关键技巧：运动前1.5小时补充优质蛋白质如鸡蛋；交替游泳、跳绳等多样化运动；运动持续40分钟以上并采用间隔训练；饮食调整为少肉多蔬、每餐6-7分饱；充分热身15-20分钟；专注锻炼部位。运动能有效分解脂肪、加速新陈代谢、提升心肺功能与抵抗力，避免过度节食。运动时间宜选上午，配合鼻吸气稳定心率。
夏季是高血压高危季？做好4点能安全度过夏季！
2020-06-20 09:35:33健康热点
炎炎夏日出门就有一种被烤焦的感觉，稍微不慎就会中暑。更可怕的是夏季是高血压的高危期，因为大量出汗，再加上没有及时补充水分，会使得血容量减少，降低血管紧张度，从而使得血压波动过大。因此高血压患者在夏季一定要做好全方位护理。

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