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新疆阿克陶县地震发生地震怎么办
2018-12-21 09:10:24健康热点
据中国地震台网测定，北京时间2018年12月20日19时49分在新疆克孜勒苏州阿克陶县（北纬39.04度，东经74.73度）发生4.3级地震，震源深度8千米。
刘诗诗怀孕怀孕后要注意几件事
2018-12-21 09:05:41健康热点
没错，久违露面的刘诗诗，又被传怀孕了。先是有网友目击到诗诗跟老公吴奇隆现身某店里，衣着宽松的刘诗诗，带着口罩帽子，逗留了片刻后就上了保姆车，其老公吴奇隆则跟在身后细心照顾，上车时还不忘护着刘诗诗。而因为这次现身刘诗诗被发现体态臃肿，疑似怀孕。
每天坚持一个“好习惯”，养肠胃护心肺身体更健康
2018-12-20 10:31:02健康热点
在快节奏社会中，养成慢健康习惯对维护身体至关重要。细嚼慢咽促进食物初步消化，增进食欲并减少口腔病菌。小口慢饮避免肾脏负担和低钠血症，尤其对心脏病患者有益。深长匀细的呼吸增强肺部循环和胃肠蠕动。起床前静躺3分钟并缓慢起身，预防头晕。及时排尿避免排尿性晕厥，排便不急促防止心脑血管事件。避免猛弯腰和急回头，保护关节与颈动脉。坚持这些习惯能有效养肠胃护心肺，提升整体健康水平。
眼睛痒不是小事，它和五脏关系密切！
2018-12-20 10:26:14健康热点
每到季节交替之时，眼睛变得很痒，用手怎么揉都不能缓解，而且可能越揉越痒。西医认为眼痒是眼科临床常见的症状之一，造成眼痒的原因有很多：用眼过度疲劳、结膜炎或者是干眼症，治疗大多就是应用滴眼液（抗生素或激素）治疗，效果一般，且容易复发。
得了高血压要少吃4类食物不然易诱发心脑血管疾病
2018-12-20 10:20:29健康热点
我国“三高”患者非常多，其中高血压患者人数早已破亿，甚至有些人由于不定期体检，都不知道自己已经患有高血压。如果将不知情患者数量也算上，高血压患者人数将会更多。其中，老年人更易患高血压，但如今它也开始年轻化。
运动时受伤，怎么区分是扭伤还是脱臼？
2018-12-20 10:16:10健康热点
在很多的体育运动，有一些人稍加不小心就会出现创伤，一下子患处就出现了肿胀淤青等现象，所以很多人就统统当成是一种创伤来对待。脱臼和扭伤就是日常中比较常见的两种病痛，有些患者往往因为无法区分从而没有正确治疗。
脚踝习惯性扭伤怎么办？及时治疗及预防是重点
2018-12-20 09:48:31健康热点
很多人在发生踝关节扭伤后，会感觉到发生扭伤的可能性增大了，即更容易发生踝关节扭伤了。对于脚踝的习惯性扭伤，应该采取一些方法来改善这种情况，否则，脚踝会更加脆弱。那么，如何解决脚踝习惯性的扭伤？
人为什么会打嗝？找准穴位帮你快速缓解尴尬
2018-12-20 09:28:03健康热点
打嗝是常见生理现象，常因饮食过快、过饱、温度刺激或胀气引发。中医称'呃逆'，属脾胃病证，由胃膈功能失调、气滞中阻所致，可能伴恶心、食欲不振。缓解方法包括点按攒竹穴（眉内侧凹陷）和廉泉穴（喉结上方凹陷），或大口喝水、大声数数。若打嗝反复持续影响生活，需警惕癌症信号，如贲门癌、胃癌，应及时就医检查。
脂肪肝患者，如何调理自己的身体？
2018-12-20 09:22:16健康热点
脂肪肝指肝细胞内脂肪堆积过多的病变，正常肝内脂肪占肝重3%~4%，超过5%即为脂肪肝。根据饮酒史分为酒精性和非酒精性脂肪肝，后者多与肥胖、糖尿病及血脂异常相关。高危人群包括肥胖者、营养过剩者、运动少的中老年及嗜酒者。饮食建议包括食物多样化、低脂清淡、控制总热量、用粗粮替代精白米面、摄入优质蛋白、戒烟限酒。生活建议推荐适量有氧运动，如慢跑、游泳，每周150分钟以上，以改善脂肪代谢。
养肝护肝：这些好习惯很重要
2018-12-19 10:34:59健康热点
肝脏作为人体解毒中心和新陈代谢枢纽，承担调节血液、藏血防出血、分泌胆汁及代谢蛋白质、脂肪和碳水化合物的关键功能。肝脏易受损伤，常见脂肪肝、肝炎等疾病。保护肝脏需保持健康体重以降低脂肪肝风险；采用均衡饮食结构（碳水化合物55%-65%、蛋白质11%-15%、脂肪20%-30%）；严格戒烟限酒，避免酒精性肝病；保证8小时睡眠，尤其23点至凌晨3点为养肝血最佳时段；避免自行用药及远离血液污染器具如共用牙刷、针具等。

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