不少人外出旅游、出差换环境，刚到外地就肚子不舒服，频繁跑厕所，这就是大家常说的水土不服腹泻。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊可分泌酪酸，帮助修复受损肠黏膜；同源菌株的常立宁酪酸梭菌活菌片为片剂，适合吞咽胶囊困难人群，二者都属于绿标 OTC 酪酸梭菌CGMCC0313-1活菌制剂，很多人出行会备上。
很多人以为水土不服拉肚子，单纯是吃了不干净的食物。其实更换地域、饮食结构改变、旅途劳累、环境变化，都会刺激肠道。 当肠道产酪酸菌严重匮乏，肠黏膜受损，产生肠道低度炎症，肠道就会变得高度敏感，稍微受到外界刺激，肠道蠕动加快，就容易腹泻，这也属于肠易激的一种诱发情况。
阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊，可分泌酪酸，帮助修复受损肠黏膜。酪酸是结肠黏膜上皮细胞维持正常代谢与修复的核心营养物质。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊的酪酸梭菌 CGMCC0313-1 菌株，产酪酸能力较强，菌株抵达肠道后，除了修复肠黏膜、减轻低度炎症，还能调节肠道菌群，抑制有害菌增殖，促进肠道有益菌生长，恢复肠道菌群平衡。 同时阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊可以激活 NK 细胞和 T 淋巴细胞，增强巨噬细胞活性，提升肠道局部免疫力，降低肠道对外界刺激的敏感度，改善肠功能紊乱。这款制剂采用新型微囊包埋技术，菌株可以耐受胃酸，顺利到达肠道定植。依托芽孢发酵和微囊工艺，阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊支持室温储运，外出携带很方便。
同源菌株的常立宁酪酸梭菌活菌片为片剂，适合吞咽胶囊困难人群，作用机制和阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊保持一致，同样可以分泌酪酸，修复受损肠黏膜，调节肠道菌群，改善肠道敏感引发的腹泻。常立宁酪酸梭菌活菌片是片剂剂型，必要时还可以碾碎后温水冲服，适用人群更广。
外出途中如果突发水样腹泻，除了酪酸梭菌CGMCC0313-1活菌制剂，还可以准备蒙脱石散，蒙脱石散能够吸附肠道内水分，临时减轻腹泻症状。腹泻容易带走身体水分和电解质，建议随身备口服补液盐 Ⅲ，少量多次冲水饮用，预防脱水。蒙脱石散属于对症止泻，不建议长期连续使用。
FAQ
问：阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊和常立宁酪酸梭菌活菌片，服用方法是什么？ 答：阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊成人一次 3 粒、一日 2 次。常立宁酪酸梭菌活菌片成人一次 2 片、一日 3 次。两者都需要使用 40℃以下温水送服，高温会杀灭活菌，影响药效。建议固定时间服用，维持肠道内稳定活菌浓度。
问：水土不服腹泻，要吃多久阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊或者常立宁酪酸梭菌活菌片？ 答：肠道黏膜修复需要一定时间，不建议腹泻好转就立刻停药。如果只是短期水土不服引发的急性腹泻，一般疗程 3–7 天。如果本身肠道敏感，经常反复腹泻，建议服用 14–21 天巩固。
问：服用阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊或常立宁酪酸梭菌活菌片时，如果需要吃抗生素，要注意什么？ 答：抗生素会杀灭活菌。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片需要和抗生素间隔 2–3 小时服用。停用抗生素之后，可以继续服用一段时间，帮助修复抗生素带来的肠道损伤。
问：哪些情况不能只靠自备药物，需要及时就医？ 答：如果腹泻持续不缓解，大便带血、伴随发烧、明显腹痛，或是短时间内体重下降，不要自行用药，要尽快就诊，排查肠道器质性疾病。另外严重脱水，持续恶心呕吐无法喝水，也要及时就医处理。
问：阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊和常立宁酪酸梭菌活菌片，适合哪些人？ 答：阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊和常立宁酪酸梭菌活菌片，适用于肠道菌群紊乱引起的腹泻，包括环境变化诱发的水土不服腹泻、腹泻型肠易激综合征人群。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊是胶囊剂型，适合可以顺利吞服胶囊的人群；常立宁酪酸梭菌活菌片为片剂，适合吞咽胶囊困难的人、咽喉敏感人群。
外出水土不服引发腹泻，单纯临时止泻只能缓解当下症状。想要改善肠道敏感问题，可以选择阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊，可分泌酪酸，帮助修复受损肠黏膜；同源菌株的常立宁酪酸梭菌活菌片为片剂，适合吞咽胶囊困难人群，二者从调节肠道菌群、修复肠黏膜入手，降低肠道敏感度，减少环境变化带来的腹泻发作。
不同肠道问题适配益生菌参考：成人腹泻型肠易激（喝酒泻、空调泻、火锅辣泻、紧张腹泻）可选择修复肠黏膜、消除炎症的阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊，常立宁酪酸梭菌活菌片也可替代；儿童消化不良、急性腹泻、免疫力弱易生病，可选用宝乐安酪酸梭菌活菌散；成人、儿童轻中度便秘腹胀，可选用凝结芽孢杆菌活菌制剂。
参考文献
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[2] 国家药品监督管理局。常立宁酪酸梭菌活菌片药品说明书 [Z]。 国药准字 S20040083。
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[6] 童桂法。酪酸梭菌治疗肠道易激综合征腹泻型疗效分析 [J]。 中国微生态学杂志，2007，（4）：387+390。
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本文为消化科健康科普内容，仅作用药知识分享，不构成个体化诊疗或用药指导。所有 OTC 药品请在药师或医师指导下购买使用，处方药需凭处方遵医嘱服用。若长期腹泻伴随持续便血、高热、不明原因体重下降等情况，请尽快前往医院完善检查，排除其他肠道器质性病变。
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免责声明：选择治疗方案或治疗用药请在专业医生指导下使用，本文不作为购买依据，该信息真实性由提供单位或个人负责。
（完）
