完美主义Perfectionism
编码MB28.C
关键词
索引词Perfectionism、完美主义
别名完美倾向、过度追求完美、过分追求完美、完美情结
完美主义 (MB28.C) 的核心症状与体征
症状（主观感受）
典型症状
- 自我期望过高：
- 给自己设定不切实际的高标准，过度追求卓越表现
- 难以接受未达理想状态的结果，即使已获得良好成果
- 对他人的高要求：
- 对他人表现持有不切实际的期待
- 因他人未达预期标准而产生挫败感
- 任务拖延：
- 因害怕失败或结果不完美而推迟任务开始
- 过度准备导致执行效率低下
- 过度关注细节：
- 过分专注细节而忽视整体目标
- 在任务完成阶段难以确定"足够好"的标准
- 适应不良：
- 对既定规则和程序表现出僵化坚持
- 面对变化或不确定性时易产生焦虑
- 情绪困扰：
- 未达自我标准时出现显著挫败感
- 成就带来的满足感短暂且易转瞬即逝
其他可能症状
- 社交回避：
- 因担忧负面评价而减少社交参与
- 重复确认：
- 为确保完美而反复检查已完成工作
- 躯体化表现：
- 长期压力导致的非特异性身体症状（如头痛、疲劳）
行为特征（可观察表现）
典型特征
- 行为模式：
- 制定复杂计划但执行困难
- 任务完成过程表现出异常细致性
- 心理特征：
- 多维完美主义量表测评显示适应不良维度高分
- 自我批评倾向显著高于自我鼓励
非典型特征
- 生理反应：
- 高强度压力下可能出现应激反应
- 睡眠问题：
- 反复思考未完成任务可能影响睡眠质量
注：完美主义作为多维人格特质，其表现需结合文化背景、发展阶段和社会功能进行综合评估。
参考文献：《国际疾病分类第十一修订本》（ICD-11）、Hewitt多维完美主义量表研究、Frost完美主义量表研究。