生活中不少人可能遇到过这样的情况：明明没吃任何咸的食物，嘴里却突然泛起一股咸味儿，像含了颗盐粒似的，这种感觉持续一周都没缓解，别不当回事，这可能不是口腔本身的问题，而是你的耳鼻喉在发出信号，其中慢性咽炎和鼻窦炎是临床常见的两种诱因，需要找准原因才能有效解决。
慢性咽炎：咽喉炎症“产盐”，咸感悄悄找上门
慢性咽炎是咽喉部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，属于临床常见的上呼吸道疾病，很多人可能都被它困扰过。当咽喉部黏膜长期受到炎症刺激时，会导致腺体分泌功能异常，产生更多含有盐分成分的分泌物，这些分泌物附着在咽喉壁上，随着吞咽或呼吸，就会让口腔里出现持续的咸感。除了咸感，慢性咽炎患者通常还会伴有咽干、咽痒、咽喉异物感（感觉喉咙里有东西卡着，咽不下去也吐不出来）、轻微咽痛等症状，尤其是早上起床时症状会更明显，部分人刷牙时还会出现恶心干呕的情况。
慢性咽炎的诱因有很多，并非只有炎症刺激这一种。长期用嗓过度的人群（比如教师、销售、主播、导游等），因为咽喉黏膜长期处于紧张状态，容易受到损伤引发炎症；长期吸烟饮酒或经常接触二手烟、厨房油烟、空气污染中粉尘的人，有害物质会持续刺激咽喉黏膜，导致炎症反复；还有过敏性鼻炎、扁桃体炎等邻近器官的炎症，也可能蔓延到咽喉部引发慢性咽炎；另外，频繁熬夜、免疫力下降、饮食过于辛辣刺激等，也会增加慢性咽炎的发病风险。
关于慢性咽炎的治疗，临床会根据病情严重程度选择合适的方法。常用的复方硼砂溶液、呋喃西林溶液属于含漱液，使用时将药液稀释后含在口中，让药液充分接触咽喉黏膜，能起到清洁咽喉、减轻炎症的作用，但需注意含漱后要及时吐出，不要咽下药液；度米芬含片是口含片，含服后能直接作用于咽喉局部，缓解咽干、咽痒等不适。不过需要特别提醒的是，这些药物都需要在医生的指导下使用，不可自行购买长期使用或含服，尤其是孕妇、哺乳期女性、儿童以及肝肾功能不全的特殊人群，用药前必须咨询医生评估适用性，避免出现不良反应。同时，慢性咽炎的治疗不能只靠药物，调整生活习惯同样重要，比如避免用嗓过度、戒烟限酒、保持室内空气湿润、远离过敏原等，这样才能从根本上减少炎症复发的可能。
鼻窦炎：鼻窦“藏脓”倒流，咸感从鼻而来
除了慢性咽炎，鼻窦炎也是导致嘴里发咸的常见耳鼻喉问题。鼻窦是鼻腔周围颅骨内的含气空腔，左右对称分布，一共有四对，分别是上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦，它们通过细小的通道与鼻腔相通，正常情况下能帮助温暖、湿润吸入的空气，还能减轻颅骨重量。当鼻窦黏膜受到细菌、病毒或过敏原感染时，就会引发鼻窦炎，导致鼻窦内产生大量脓性分泌物，这些分泌物里含有细菌代谢产物、炎症细胞以及盐分等成分，由于鼻窦与鼻腔相通，脓性分泌物可能会顺着鼻腔后部倒流到咽喉部，再进入口腔，从而让人口中出现持续的咸感，这种情况在医学上被称为“鼻后滴漏综合征”。
除了嘴里发咸，鼻窦炎患者通常还会有比较明显的伴随症状，比如单侧或双侧鼻塞，擤鼻涕时会流出黄色或黄绿色的脓性鼻涕；部分人会出现头痛，多为前额部或面颊部的胀痛，早上起床时可能更明显；还有嗅觉减退或丧失的情况，严重时甚至闻不到任何气味；少数患者还会伴有头晕、乏力、低热等全身不适症状，需要多加留意。鼻窦炎的诱因也有很多，比如感冒后细菌或病毒感染蔓延到鼻窦，导致鼻窦开口堵塞，分泌物无法正常排出引发炎症；过敏性鼻炎反复发作的人，鼻腔黏膜水肿会堵塞鼻窦开口，也容易引发鼻窦炎；还有鼻息肉、鼻中隔偏曲等鼻腔结构异常的情况，会影响鼻窦的正常引流，增加鼻窦炎的发病风险；另外，免疫力低下、长期处于潮湿环境中的人，也更容易被鼻窦炎找上门。
治疗鼻窦炎时，临床会根据病因和病情选择药物或其他治疗方法。常用的桉柠蒎肠溶软胶囊属于黏液促排剂，能促进鼻窦内黏液的流动，帮助脓性分泌物排出体外，缓解鼻塞和分泌物倒流的情况；通窍鼻炎颗粒、鼻渊舒口服液属于中成药，具有宣通鼻窍、清热解毒的作用，可缓解鼻塞、流涕等症状。但需要注意的是，中成药的使用需要辨证论治，比如风寒感冒引起的鼻窦炎和风热感冒引起的鼻窦炎，用药方向是不同的，因此必须在医生的指导下选择合适的药物，不可自行根据症状购买服用。同时，鼻窦炎患者还可以通过鼻腔冲洗来辅助治疗，使用生理盐水或专用的鼻腔冲洗液，通过冲洗器将液体送入鼻腔，能清洁鼻腔和鼻窦开口，促进分泌物排出，但鼻腔冲洗的方法和频率也需要遵医嘱，高血压患者、鼻出血急性期患者等特殊人群要谨慎使用，避免出现不适。
嘴里发咸别乱猜，这些误区要避开
很多人遇到嘴里发咸的情况，第一反应就是“上火了”，于是赶紧买凉茶喝或者吃清热解毒的中成药，这种盲目降火的做法并不科学。嘴里发咸的原因比较复杂，除了慢性咽炎、鼻窦炎等耳鼻喉疾病外，口腔卫生差（比如牙结石、牙龈炎导致口腔分泌物增多）、胃食管反流（胃酸反流到口腔刺激黏膜，也可能让嘴里出现异常味道）、甚至是某些全身性疾病（如肾脏疾病导致体内盐分代谢异常，也可能引起口腔咸感）都可能是诱因。盲目降火不仅可能无法解决问题，还可能延误真正病因的治疗，导致症状加重或出现其他并发症。
还有一个常见误区是“症状轻就不用治”，有些患者觉得嘴里发咸只是小问题，不影响吃饭睡觉，就拖着不就医，结果慢性咽炎反复发作，逐渐变成顽固性咽炎，治疗难度增加；鼻窦炎长期不治疗，脓性分泌物持续刺激咽喉和鼻腔黏膜，可能会引发中耳炎、眼眶蜂窝织炎等并发症，甚至会影响呼吸和睡眠质量，对日常生活和工作造成更大影响。因此，当嘴里发咸的感觉持续一周以上还没有缓解时，一定要及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，通过喉镜、鼻内镜、鼻窦CT等检查明确病因，再进行针对性治疗，不要抱有侥幸心理。
不同人群的预防小技巧，帮你远离口腔咸感
嘴里发咸的预防要根据不同人群的特点来进行，这样才能更有针对性，以下是两种高发人群的预防方法，大家可以参考。
慢性咽炎高发人群（上班族、用嗓人群）
对于长期用嗓的上班族、教师、主播等人群，预防慢性咽炎要从日常习惯入手。首先要注意用嗓习惯，避免长时间大声说话，说话时保持语速适中、音量平稳，每说话1小时左右就休息5-10分钟，多喝水湿润咽喉，避免咽喉黏膜过于干燥；其次要改善生活环境，办公室可以放一台加湿器，保持空气湿度在40%-60%之间，避免空调风直接吹向咽喉，外出时如果遇到雾霾或粉尘天气，记得戴口罩保护咽喉；最后要调整饮食习惯，少吃辛辣、油炸、过冷过热的刺激性食物，避免烟酒刺激，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C和B族维生素，有助于咽喉黏膜的修复和保护。
鼻窦炎高发人群（过敏体质、感冒频发人群）
过敏体质和感冒频发的人是鼻窦炎的高发人群，预防鼻窦炎要注意这几点。首先要预防过敏，过敏体质的人要注意远离花粉、尘螨、动物毛发等过敏原，春季花粉季减少外出，外出时戴口罩和护目镜，避免过敏原进入鼻腔；家里要定期清洁，勤换床单被套，减少尘螨滋生，保持室内通风干燥。其次要预防感冒，注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉；勤洗手，避免用手揉鼻子和眼睛，减少病毒感染的机会；规律运动，比如快走、慢跑、游泳等，能增强免疫力，减少感冒发生的频率，因为感冒是引发鼻窦炎最常见的诱因之一。另外，感冒时擤鼻涕要注意方法，不要同时捏住两侧鼻孔用力擤，应该按住一侧鼻孔轻轻擤另一侧，避免分泌物被压入鼻窦引发炎症。
最后提醒：症状不缓解，及时就医是关键
嘴里发咸虽然看起来是一个小症状，但背后可能隐藏着慢性咽炎、鼻窦炎等耳鼻喉疾病，如果忽视它，可能会导致症状加重或出现其他并发症，影响健康和生活质量。因此，当嘴里持续发咸一周以上时，一定要及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，通过专业检查明确病因，再在医生的指导下进行针对性治疗，不要自行用药或拖延。同时，养成良好的生活习惯，做好预防工作，才能从根本上减少嘴里发咸的情况发生，保持身体的健康状态。
