指甲形态变化往往能反映身体的健康状态，要是发现甲根部有鼓包的情况，得结合具体表现多方面分析——既可能是生理性的自然变化，也可能是病理性损伤导致的，需要通过专业检查来区分。
一、生理性甲龄变化
指甲的生长速度受代谢影响，平均每个月长约3.5毫米。要是指甲“服役”时间久了，超过正常代谢周期，可能会慢慢变厚。这种情况常出现在经常做手工的人身上，指甲面上还会有竖纹，是自然老化的表现。建议定期护理，剪指甲用“三段式”——先修两边的甲缘，最后处理中间区域，指甲长度别超过指尖2毫米。
二、真菌感染的进展性损害
皮肤癣菌感染挺常见的，甲真菌病的发病率还在逐年增加。一开始指甲上会有白斑或者颜色变深，慢慢发展会影响到指甲根部的甲母基，导致局部鼓包。免疫力不好的人更容易得这种病。平时要保持手脚透气，能用含天然植物成分的护甲产品辅助护理。
三、外伤性甲下血肿
指尖血管多，就算轻微碰一下也可能让指甲下出血。刚受伤时是暗红色的块，之后血红蛋白分解会变成棕褐色。有些情况还会引发指甲根部的甲母基发炎，可能留下永久的指甲畸形。处理原则是早期用冷敷，观察72小时如果症状还没缓解，得及时检查甲床有没有受损。
四、过度护理引发的甲周损伤
经常推剪指甲周围的角质，可能让皮肤异常增生，甲根部会长小肉粒。处理不好容易得甲沟炎，严重的话指甲形状都会变。专业建议用“温水软化法”：用40℃左右的温水泡一会儿，再用消毒过的工具平行修剪，别垂直撕拉以免伤着甲缘。
五、营养代谢相关改变
钙、铁、锌这些元素会参与指甲根部甲母基细胞的分裂，要是缺乏或代谢不好，会影响指甲结构。有研究说缺乏生物素可能导致指甲分层，但得结合验血和指甲元素检查才能确定。饮食上可以多吃含硫的蔬菜（比如洋葱、大蒜），再搭配动物肝脏这类食物补充营养。
其实大多数指甲问题通过系统护理都能改善。建议建个指甲健康记录：每周固定时间拍张指甲照片，定期测测指甲的透光度（正常是60%-80%）。如果指甲持续疼、厚度超过3毫米，或者颜色异常变化，得赶紧去医院做甲镜检查。早发现病理变化，能预防不可逆的指甲损伤。
