突然出现的耳后阵痛可能是多种健康问题的信号。临床数据显示，约35%的耳后疼痛和局部炎症有关，其中以下三类疾病最常见：
外耳道炎——局部感染的主要原因
耳道进水、频繁掏耳容易破坏皮肤屏障，让微生物趁虚而入引发炎症。现在很多人长期戴耳机，这类人群的发病率在上升。典型表现是耳道红肿、发痒，还可能牵带着耳后疼，有时会影响听力。
智齿冠周炎——口腔来的疼痛
下颌智齿长出来的时候，如果被牙龈盖住形成“盲袋”，容易藏食物残渣和细菌。这种炎症会导致下颌角连带着耳后疼，还会张不开嘴、嘴里有异味。统计发现，还在长颌骨的年轻人更容易得。
颈部淋巴结炎——免疫系统在“报警”
头颈部有感染（比如感冒、咽炎）的时候，颈部淋巴结会因为免疫系统在工作而肿大、压痛，通常还会伴随发烧。多数病毒引起的淋巴结肿大，两周内会自己好，但要小心再感染的风险。
自己先判断：耳后疼是哪种情况？
遇到耳后阵痛，可以通过这几步初步评估：
看症状
- 耳道痒、听不清声音：可能是外耳道炎；
- 牙龈肿、张嘴就疼：大概率和智齿冠周炎有关；
- 发烧+脖子有肿块：要考虑淋巴结炎。
想最近的事
最近游过泳、掏过耳朵，得外耳道炎的风险更高；之前得过感冒等上呼吸道感染，可能引发淋巴结肿大。
简单测试：冷敷试试
用冷毛巾或冰袋敷耳后：如果疼减轻了，可能是炎症；如果敷了更疼，得小心其他问题。
科学应对：别乱试，这样做更有效
治疗要听医生的
- 外耳道炎别自己掏耳朵，清洁耳朵得按医生说的来；抗生素滴耳液一定要遵医嘱用，不然容易耐药。
- 智齿冠周炎可以短期用漱口液缓解，但得拍片子看看要不要拔牙——如果智齿老发炎，拔了更彻底。
预防分三级，从小事做起
- 一级预防（防发病）：游泳后用耳道干燥剂（比如专用的干燥喷雾），耳机配件定期消毒（比如用酒精棉擦）；
- 二级预防（早发现）：智齿开始长的时候，定期拍片子检查；淋巴结肿大的时候多休息，别累着；
- 三级预防（防加重）：定期做耳科检查（比如每年一次），少掏耳朵（每月最多1-2次，别用尖锐的东西）。
这些情况赶紧去医院，别拖！
有下面这些情况，说明问题可能更严重，赶紧找医生：
- 疼了超过3天还没好；
- 发烧超过38.3℃；
- 突然听不清或耳鸣；
- 脖子上的肿块一直变大；
- 张不开嘴更严重，连吃饭都受影响。
耳后疼不是小问题，是身体在提醒你“这里可能有事”。只要多了解点知识、会自己先检查，再配合医生治疗，大多数情况都能治好。平时注意用耳习惯（比如少戴入耳式耳机、别乱掏耳朵），定期做耳科检查，就能防患于未然。
