很多人都有过这样的经历——突然感觉喉咙像被细针扎了一样，咽口水时疼痛会明显加重，甚至还伴着隐隐的恶心感，连喝口水、吃口饭都成了“遭罪”的事。这时候别不当回事，很可能是急性咽炎找上门了。急性咽炎是咽黏膜、黏膜下组织及其淋巴组织的急性炎症，炎症会刺激咽喉部位的神经末梢，引发明显的疼痛症状，而咽喉与消化道相邻，炎症的牵涉反应或局部刺激还可能诱发恶心，影响正常的饮食和生活。
急性咽炎为啥找上你？从病因说清来龙去脉
急性咽炎的诱因并不单一，主要可以分为感染性因素和非感染性因素两类。感染性因素是最常见的，其中病毒感染占了80%左右，比如流感病毒、鼻病毒、腺病毒等，这些病毒多通过飞沫或密切接触传播，容易在人群密集的场所扩散；细菌感染相对少见，常见的有溶血性链球菌、葡萄球菌、肺炎链球菌等，细菌感染引发的急性咽炎症状往往更重，可能伴随高热、咽喉脓性分泌物等表现。非感染性因素也不能忽视，比如环境中的粉尘、二手烟、有害气体（如甲醛、油烟）等持续刺激咽喉黏膜，会破坏黏膜的保护屏障，诱发炎症；长期过度用嗓的人群，比如教师、主播、销售人员，咽喉黏膜长期处于疲劳状态，局部抵抗力下降，也容易被炎症侵袭；此外，接触花粉、尘螨等过敏原，或进食芒果、海鲜等易过敏食物，可能通过过敏反应诱发急性咽炎，这类患者往往还会伴随打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。
除了痛和恶心，急性咽炎还有这些信号
急性咽炎的症状远不止咽喉痛、咽口水痛和恶心，还可能伴随一系列全身或局部症状，不同人的表现会有所差异。局部症状方面，发病初期可能先出现咽喉干燥、灼热感，就像有小火花在喉咙里烧，随后逐渐出现针刺样或钝痛，吞咽时疼痛会放射到耳部，严重时甚至不敢吞咽口水；部分人还会出现声音嘶哑，这是因为炎症累及声带周围的黏膜和淋巴组织，导致声带充血水肿引起的。全身症状则与感染的严重程度和个人免疫力有关，体质较弱或感染严重的人可能出现发热，体温可从低热到高热不等，同时伴随头痛、乏力、食欲下降等全身不适；有些患者还会出现咳嗽，多为干咳或伴有少量黏稠痰液，这是咽喉炎症刺激呼吸道黏膜引发的反射性咳嗽。
科学应对急性咽炎，分4步走
面对急性咽炎，盲目处理可能会加重病情，科学应对需要分步骤进行，兼顾局部舒缓、全身用药和居家护理，同时明确就医指征。 第一步：局部舒缓减轻不适。可以选择复方硼砂溶液或呋喃西林溶液进行含漱，含漱时头后仰，张口发“啊”音，让溶液充分接触咽喉后壁的黏膜，每天多次含漱，能起到清洁咽喉、稀释分泌物、减轻炎症的作用；也可以含服碘喉片或薄荷喉片，这类喉片能通过药物成分缓解咽喉疼痛、清凉润喉，含服时不要嚼碎，让药物慢慢溶解在咽喉部位，每天适量含服，具体频次遵医嘱或参照说明书。需要注意的是，局部用药不能替代全身治疗，具体是否适用需咨询医生，过敏体质者要提前确认药物成分。 第二步：全身用药需严格遵医嘱。如果是病毒感染引发的急性咽炎，可在医生指导下使用抗病毒药，但这类药物并非适用于所有病毒感染，需通过血常规等检查明确病因后使用；如果是细菌感染引发的，医生可能会开具抗生素，使用时要严格按照医嘱的剂量和疗程，不可自行停药或增减剂量，以免产生耐药性。特殊人群（如孕妇、儿童、肝肾功能不全者）使用任何全身用药前，都必须咨询医生，避免药物对身体造成不良影响。 第三步：居家护理做好辅助恢复。保证充足的休息，每天睡够足量时间，避免熬夜或过度劳累，让身体有足够的能量对抗炎症；多喝温水，每天保持充足饮水量，能湿润咽喉黏膜，促进代谢废物排出，不要喝冰水、浓茶或咖啡，以免刺激咽喉加重疼痛；饮食上选择清淡、易消化的食物，比如小米粥、烂面条、蒸蛋羹、煮软的蔬菜等，避免辛辣、油炸、过烫的食物，减少对咽喉黏膜的刺激；同时要保持室内空气流通，避免长时间待在密闭的空间里，空气干燥时可以使用加湿器，将湿度控制在适宜范围。 第四步：及时就医别拖延。如果症状持续多日没有缓解，或者发热较高且服用退热药后效果不佳，又或者出现呼吸困难、吞咽困难、声音完全嘶哑、咽喉有脓性分泌物等情况，要及时到正规医院的耳鼻喉科就诊，通过血常规、喉镜等检查明确诊断，遵医嘱进行治疗，避免炎症扩散引发扁桃体炎、中耳炎等并发症。
这些常见误区，别踩坑
很多人在应对急性咽炎时会陷入误区，不仅不利于病情恢复，还可能带来健康风险，需要特别注意避开。 误区1：咽喉痛就吃抗生素。其实80%左右的急性咽炎是病毒感染引起的，抗生素对病毒无效，滥用抗生素会破坏口腔和肠道的菌群平衡，还可能导致细菌耐药，以后真正需要抗生素治疗时效果会大打折扣。只有通过血常规检查提示白细胞升高、中性粒细胞比例增加，明确是细菌感染时，才需要遵医嘱使用抗生素。 误区2：含喉片越多越好。喉片虽然能缓解疼痛，但过量含服会刺激口腔黏膜和咽喉黏膜，导致口干、味觉改变，甚至出现口腔黏膜溃疡。应按照说明书推荐剂量含服，一般每天几次即可，不要超过推荐剂量。 误区3：硬扛就能好。轻微的病毒感染引起的急性咽炎，通过自身免疫力可能在几天内恢复，但如果是严重的细菌感染，或者患者本身有糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等基础病，硬扛会让炎症扩散，加重病情，甚至引发风湿热、肾小球肾炎等严重并发症。 误区4：用浓盐水含漱能消炎。浓盐水的渗透压过高，会刺激咽喉黏膜，导致黏膜脱水、干燥，反而加重疼痛和不适，正确的含漱液应该是医生推荐的医用含漱液，或者用淡盐水，但也不宜长期使用。
关于急性咽炎，你可能还想问这些
很多人对急性咽炎有疑问，尤其是特殊人群，以下是常见问题的科学解答。 疑问1：孕妇出现急性咽炎怎么办？孕妇属于特殊人群，使用任何药物前都必须咨询医生，局部用含漱液或喉片时要选择对胎儿无影响的种类；优先通过居家护理缓解症状，比如多喝温水、保证充足休息、吃清淡易消化的食物；如果症状严重或伴随高热，要及时到医院就诊，不要自行用药，以免影响胎儿健康。 疑问2：小孩急性咽炎可以用成人的方法吗？小孩的咽喉黏膜比成人更娇嫩，用药剂量和种类也与成人不同，含漱液可能需要稀释后使用，避免用刺激性强的喉片；全身用药更要严格遵医嘱，家长不要给小孩吃成人的药物，以免发生不良反应。此外，小孩出现急性咽炎时要密切关注呼吸情况，避免出现喉头水肿引发窒息。 疑问3：急性咽炎会传染吗？由病毒或细菌感染引发的急性咽炎具有一定的传染性，主要通过飞沫传播，比如咳嗽、打喷嚏时的飞沫，或接触被污染的物品后再触摸口鼻。因此，患病期间要戴口罩，勤洗手，避免与家人共用个人物品，减少传染风险；痊愈后要及时清洗衣物、被褥，保持室内清洁。
不同人群的应对小技巧
不同人群的生活习惯和身体状况不同，应对急性咽炎的技巧也可以更有针对性，帮助更快恢复。 上班族：如果是因为过度用嗓引发的急性咽炎，工作间隙可以多喝温水，每说话一段时间就休息一会儿，必要时使用扩音器减少用嗓强度；开会或与人交流时可以暂时戴口罩，减少办公室里的粉尘和二手烟刺激；下班后不要熬夜加班，保证充足的睡眠让咽喉黏膜修复。 学生党：考试期间如果发作急性咽炎，要合理安排复习时间，避免熬夜，饮食上选择食堂里的清淡菜品，比如蔬菜粥、蒸蛋羹，不要吃路边摊的油炸食品和辣条；课间可以到室外呼吸新鲜空气，避免长时间待在密闭的教室里，减少交叉感染的风险。 老年人：老年人身体免疫力相对较低，出现急性咽炎后要密切关注体温和基础病变化，如果本身有慢性病，用药前一定要咨询医生，避免药物相互作用影响基础病的控制；居家护理时要注意保暖，避免受凉加重病情，同时多喝温水，保持咽喉湿润。
需要再次强调的是，急性咽炎的处理方法因人而异，特殊人群（如孕妇、儿童、慢性病患者）在进行任何干预措施前，都必须咨询医生，确保安全。如果症状持续不缓解或加重，一定要及时到正规医院的耳鼻喉科就诊，不要自行拖延，以免延误病情。
