做咽喉拭子检测时，棉签摩擦可能会不小心伤到口腔黏膜，形成创伤性溃疡——不仅会疼，还可能增加感染风险，得用科学的方法护理，才能保持口腔卫生、帮黏膜尽快修复。
第一步：做好口腔清洁，减少感染风险
检测后黏膜破了，首先得保持局部干净，不让细菌“扎根”。每天用37℃左右的温盐水轻轻漱口，每次30秒到1分钟，一天4-6次就行——温盐水能冲掉食物残渣，还能润着黏膜，千万别用太烫的，不然会刺激溃疡更疼。 如果溃疡周围红得厉害，或者本身容易感染，可以用含氯己定的抗菌漱口水——它能抑制常见的口腔细菌，但别连续用超过7天，不然会打乱口腔里的正常菌群。用之前先拿清水漱个口，再含抗菌漱口水；也可以选西吡氯铵含漱液，更温和，短期用没问题，用法和前面一样。
第二步：局部用药，保护创面促愈合
局部涂药能在溃疡上形成一层“保护膜”，还能帮着消肿、加快愈合。像冰硼散、口腔溃疡散这些中药粉，有收敛消肿的作用，用的时候挑一点直接撒在溃疡上，一天3-4次就行。要是溃疡红、肿、疼得越来越厉害，可能是感染了，得找医生看要不要用抗生素——自己千万别乱买抗菌药吃。 西瓜霜喷剂适合在黏膜有点湿润的时候喷，喷完闭5分钟嘴，让药更好地沾在溃疡上；还有重组人表皮生长因子口腔贴这样的新型药，得贴在干燥的溃疡面上，用的时候别让唾液直接碰到，不然效果会打折扣。另外，不同的外用药之间要隔2小时以上再用，避免成分互相影响。
第三步：调整饮食，给黏膜“补能量”
饮食得跟着“软、凉、淡”的原则来——温凉的流食最适合，比如小米粥、蛋羹、豆腐脑，别吃太烫的，不然一碰到溃疡就疼；要补蛋白质的话，选蒸鱼肉、嫩豆腐这种软乎乎的，不容易磨到创面；水果选香蕉、木瓜这种不用啃的，别直接咬苹果、梨之类硬的。 酸性、辛辣的食物一定别碰——柠檬水、橘子汁这种酸的会“蛰”得溃疡更疼，辣椒、芥末会加重黏膜炎症；咖啡、酒也先停了，减少对溃疡的刺激。每次吃完东西，用清水漱漱口，把创面周围的食物残渣冲掉，保持干净。
这些情况别犹豫，赶紧找医生
如果溃疡超过1厘米大，7天了还没变小；或者疼得越来越厉害，连吃饭喝水都困难；再或者发烧了，一定要及时去医院。另外，要是口水突然变多、咽东西费劲，或者溃疡周围的肿往旁边扩散了，可能是继发感染了，得马上找口腔科医生处理——医生可能会做局部清创、激光照射之类的治疗，帮着控制感染、加快愈合。
总之，咽喉拭子后不小心伤到口腔黏膜不用太慌，跟着上面的清洁、用药、饮食方法好好护理，黏膜大多能慢慢好起来。但要是出现异常情况，千万别硬扛，及时找医生才是对自己负责的做法。
