突发牙外伤往往会让人慌神，据统计，约67%的成年人都遇到过不同程度的牙齿损伤。其实掌握科学的应对方法，不仅能让治疗效果更好，还能最大程度保住自己的天然牙。
一、即刻处理的关键原则
牙齿断了或掉了后，有三个关键处理时间点：受伤瞬间、2小时内、24小时观察期。现场处理要注意这几点：
- 断牙保存：别直接碰牙根部分。可以用牛奶、生理盐水泡着，或者含在舌下（别吞下去），这样能让牙齿上的牙周膜细胞保持活性，最多能维持8小时。
- 止血控制：出血的话，用无菌纱布轻轻压住出血的地方，别用粗糙的纸巾擦伤口，不然会破坏牙齿里面的牙本质。
- 紧急就诊：赶紧带着掉下来的牙齿去看牙医，完整的牙齿能给再植手术提供重要的参考。
二、现代牙科修复技术进展
医生会先通过影像检查评估牙齿情况，然后分步骤治疗：
- 微创修复：如果只是牙釉质（牙齿外面的硬层）有裂纹，医生会用纳米复合树脂一层一层堆起来，用光固化的方法恢复牙齿形状，颜色差别很小，几乎看不出来。
- 活髓保存：如果牙齿里面的牙本质露出来了，但没伤到牙髓（牙神经），医生会用生物陶瓷材料做间接盖髓，年轻恒牙这么处理的话，成功率能到82%。
- 显微根管治疗：医生会用手术显微镜找到细小的根管分支，再用超声工具清理里面的感染物质，比传统方法成功率高19%。
三、术后护理的标准化流程
治疗后要严格跟着护理要求来：
- 饮食管理：48小时内别喝超过55℃的热饮或吃热的流质食物，少喝碳酸饮料，坚果之类硬的食物最好打成糊再吃。
- 口腔清洁：可以用0.01%的氯己定含漱液漱口，再用软毛牙刷轻轻刷牙齿，牙缝用聚四氟乙烯材质的牙线清理。
- 异常监测：如果感觉牙齿对冷热的敏感度明显下降（比如以前喝冷水会酸，现在完全没感觉），或者咬东西的时候疼得更厉害了，得赶紧回医院查是不是根尖周出问题了。
四、预防性保护措施
运动防护的研究发现，定制的EVA护齿套能让牙外伤的概率下降74%。参与篮球、滑板这些容易撞到头脸的运动时，要注意：
- 去专业机构做定制护齿套，厚度要在4-6毫米之间。
- 带个应急护齿盒，里面装生理盐水和低温保存袋。
- 定期看看护齿套有没有磨损，最好每6个月换一次。
最近几年生物活性材料用得越来越多，修复效果也更好了，比如用生物活性玻璃填充的修复体，5年还能用的概率有91%。但不管怎么修复，都不如自己的真牙好用，所以还是要记住“保活（尽量保住牙髓）、保湿（保存断牙时要保持湿润）、保清洁（保持口腔干净）”这三个原则。万一突发牙外伤，先别慌，及时按规范处理，才能保住真牙。
