当剧烈咳嗽时还伴随天旋地转的感觉，可能和颈椎健康脱不了干系。这背后藏着颈椎结构与身体循环、神经系统之间的复杂互动。
椎动脉供血被影响的原因
椎动脉是给脑干供血的重要血管，它的血流状态和颈椎稳定性直接相关。当颈椎出现退行性改变（比如骨质增生），增生的骨组织可能压迫椎动脉；而剧烈咳嗽时胸腔压力骤升，会让椎动脉的血流变得更乱。临床数据显示，椎动脉型颈椎病患者咳嗽时，脑部血流速度会明显波动，这种波动会干扰负责平衡的前庭系统，让人产生天旋地转的感觉。
交感神经“敏感”的影响
颈椎旁的交感神经链如果长期被刺激，也会引发头晕。退变的颈椎会持续“骚扰”交感神经，让它的调节阈值降低；当咳嗽带来胸腹腔压力变化时，就会触发神经发出异常信号，导致血管调节紊乱。研究证实，这类患者的前庭系统血管收缩反应会增强，干扰身体的空间定向能力——明明没动，却感觉周围在旋转。
颈部肌肉紧张的连锁反应
现代生活中，很多人因久坐、低头看手机，颈部肌肉长期处于紧张状态。剧烈咳嗽时，全身肌肉会协同收缩，原本就“超负荷”的颈部肌肉可能反应过度。有研究通过肌肉电信号检测发现，这种异常收缩会升高局部组织压力，释放炎症物质；这些物质会通过神经和体液途径影响前庭功能，加重头晕。
日常怎么护颈椎？
- 调姿势：工作时保持屏幕与视线平齐，让颈椎维持正常生理弯曲；别久坐不动，每工作45分钟就站起来做5分钟抬头、伸展颈部的动作（比如慢慢抬头看天花板，或左右轻转脖子）。
- 用对颈枕：选符合人体工学的颈枕，看电视、阅读时用它托住颈椎，保持中立姿势（不歪不扭），每天累计用够1小时就行。
- 练呼吸：学腹式呼吸（吸气时肚子慢慢鼓，呼气时慢慢收），能减少咳嗽时胸腔压力的突然变化；咳嗽时试着用这种方法调整腹部压力，降低对颈椎的冲击。
如果出现持续性头晕，还伴随颈部活动受限、上肢麻木或感觉异常，建议做颈椎影像学检查（比如X光、CT）。目前常用的康复方案是物理治疗（如电疗、热疗）、手法治疗和运动疗法结合；其中前庭功能训练要在专业人员指导下进行，颈椎牵引也得严格符合适应证，别自行尝试。
