焦虑症惊恐发作后夜脉变慢？别慌，这是正常现象

很多焦虑症患者在经历惊恐发作后，会对心跳、脉搏等身体信号格外敏感，发现夜间脉搏比白天减慢时往往陷入新的焦虑。实际上这是人体自主神经系统的正常调节结果：白天交感神经兴奋维持心率以满足活动需求，夜间迷走神经主导使心率减慢以促进身体修复，只要无头晕、乏力、胸闷等不适症状，无需过度担忧，若出现异常应及时咨询医生。