你是不是感冒了就只会盯着风寒和风热？要么煮碗姜汤驱寒，要么翻出清热解毒的药猛吃？其实中医眼里的感冒可不止这两种“基础款”，暑湿、气虚、阴虚这三种“隐藏款”也特别常见——要是认错了型、用错了方法，不仅好得慢，说不定还会让身体更难受。
暑湿感冒
夏天最容易中招的就是暑湿感冒，毕竟又热又潮的天气里，暑邪和湿邪就像一对“难兄难弟”，专挑抵抗力弱的时候找上门。这种感冒可不是单纯的发烧怕冷，典型表现是低热总不退，头胀得像裹了层湿抹布，胸口闷得喘不上气，还可能跟着恶心呕吐、腹胀腹泻，嘴里发黏发苦，连饭都不想吃。比如你夏天在外面晒得满头大汗，一回家就对着空调猛吹，或者刚吃完火锅就灌冰奶茶，都可能触发这种感冒。很多人夏天感冒就急着吃退烧药，但暑湿感冒的核心是“暑湿困在脾胃里”，单纯退烧只会让身体更虚，得先把湿邪排出去才行。要是想用食材调理，得选能化湿的，但记住这些都不能替代药品，具体能不能用、怎么用，得问医生，孕妇、有慢性病的人更得在医生指导下办。
气虚感冒
气虚感冒专挑“正气不足”的人欺负——比如平时稍微动一下就累得慌的人，刚做完手术、生完孩子或者大病初愈的人。这类人感冒后不会突然烧得厉害，也不会冷得打哆嗦，就是有点鼻塞流涕，最明显的是没力气，精神差，稍微动一下就出汗，甚至感冒会反复找上门，拖一周都好不了。很多人一看自己“虚”，就急着吃人参、鹿茸补身体，但感冒的时候外邪还在体内，补药会把邪气压在里面，反而让感冒更严重。正确的做法是先把外邪赶出去，等感冒好了再慢慢调理气虚。比如平时可以喝喝黄芪粥增强抵抗力，但感冒期间得停掉，特殊人群调理体质也得问医生。
阴虚感冒
阴虚感冒爱找“阴液不足”的人——比如总熬夜、平时就口干咽燥、晚上睡觉出汗、手心脚心发热的人。这类人感冒后一般是低热，不怕风，但喉咙干痛，干咳没多少痰，口干想喝水却越喝越不解渴，手心脚心热得更厉害。很多人感冒了就猛喝水，但阴虚缺的是“阴液”不是普通水，喝太多水反而会增加身体负担。调理得一边把外邪赶出去，一边补阴液，比如吃点银耳、百合，但这些只能当辅助，不能替代药品，具体得咨询医生。另外，感冒期间别吃辛辣的，不然会让阴液更缺。
可能有人会问：在家怎么初步判断自己是哪种感冒？教你三步：第一步看季节，夏天又热又潮，先想想是不是暑湿感冒；第二步看平时体质，容易累的警惕气虚，总口干盗汗的留意阴虚；第三步看特殊症状，头胀拉肚子是暑湿，没力气爱出汗是气虚，咽干干咳是阴虚。但这只是初步判断，要是感冒超过3天没好，或者烧到38.5℃以上、呼吸困难、胸口疼，得赶紧去医院的中医科或中西医结合科看医生。
最后提醒一句：不管哪种感冒，都别瞎吃药或信偏方。凡是涉及药品、保健品的，都得记住“不能替代药品，得咨询医生”；孕妇、高血压、糖尿病患者调整饮食或用调理方法，也得在医生指导下进行。比如孕妇感冒不能随便喝藿香正气水，得先问医生；糖尿病患者感冒期间要盯着血糖，别因为调理饮食让血糖波动。
