刚过哺乳期？警惕乳腺增生风险

刚过哺乳期的女性因体内激素水平大幅波动、雌激素反弹升高引发激素失衡，再加上产后照顾宝宝的身心压力、睡眠不足、情绪焦虑等因素，乳腺增生发病风险显著提升，需通过循序渐进断奶、科学情绪管理、改善睡眠、调整饮食、适度运动等方式预防，若出现乳房疼痛、肿块等异常应及时到正规医院乳腺外科就诊，避免认知误区延误干预。