常因小事冲家人发火？或与焦虑症有关

很多人会莫名因小事对家人发脾气，事后陷入后悔却找不到原因，其实这可能与焦虑症密切相关。焦虑症会通过影响神经系统调控、积累未释放的心理压力、产生消极认知偏差三个层面干扰情绪，可通过规范放松训练、兴趣转移、有效家庭沟通缓解症状，若怀疑患病需及时到正规医疗机构就诊评估，遵医嘱开展科学干预。