长期嫌自己性格差？可能是抑郁症预警

当个体长期陷入对自身性格缺陷的不满、反复自我否定，甚至因此影响睡眠、社交、工作状态时，切勿只当成单纯的性格困扰，这种负面认知可能与抑郁症形成双向恶性循环，及时识别两者的关联信号、寻求专业干预，能帮助个体打破认知偏差，重建自我接纳的健康心态，降低心理疾病的发病风险。