扁桃体是咽喉部的“免疫守门人”，当受到细菌（如A组β溶血性链球菌）或病毒（如流感病毒、腺病毒）侵袭时，局部会充血肿胀引发炎症，而高烧正是免疫系统对抗病原体的典型表现——通常体温会超过38.5℃，还可能伴随喉咙剧烈疼痛、吞咽困难、全身乏力等症状。不少人容易把这种情况当成普通感冒随意处理，忽略了化脓性感染的重症风险；也有人一发烧就盲目用抗生素，反而增加细菌耐药性，这些都是需要避开的认知误区。
要科学应对扁桃体炎高烧，得先搞清楚背后的机制：病原体侵入扁桃体后，会激活免疫系统释放白细胞介素-6、肿瘤坏死因子等炎症因子，这些因子会“欺骗”大脑的体温调节中枢，把体温调定点调高，导致身体产热增加、散热减少，最终出现高烧。其中，细菌感染引发的化脓性扁桃体炎更容易出现持续高烧（体温甚至超过39℃），而病毒性扁桃体炎的高烧通常1-2天可缓解，但仍需做好护理避免病情加重。
第一步：做好一般治疗，缓解局部不适
一般治疗是应对扁桃体炎高烧的基础，能帮身体“省力气”对抗病原体，同时减轻喉咙灼痛感。首先要保证充足休息，高烧期间尽量卧床，避免熬夜或重体力劳动，让免疫系统集中能量“打怪”；其次要足量饮水，每天喝1500-2000毫升温水或淡茶水，避开冰水、含糖饮料和咖啡——充足水分能促进代谢废物排出，还能湿润喉咙缓解干燥；饮食上选软食或流质，比如小米粥、烂面条、蒸蛋羹，别碰辣椒、炸鸡、坚果等刺激性食物，防止加重黏膜损伤；另外，温盐水漱口是低成本有效的局部护理法，用0.9%的温盐水（500毫升温水加4.5克食盐，温度接近体温），每次让盐水没过扁桃体停留30秒再吐，每天3-4次，能清洁分泌物、减轻炎症刺激。需要注意的是，孕妇、吞咽困难的老年人做这些护理时，最好先咨询医生。
第二步：合理使用药物，避免盲目用药
药物治疗得“对症下药”，尤其是抗生素不能乱碰。首先是抗生素的使用：只有细菌感染（比如扁桃体有白色脓点、血常规显示白细胞和中性粒细胞升高）才需要用，常用的有青霉素类（如阿莫西林）、头孢菌素类（如头孢呋辛酯）、大环内酯类（如阿奇霉素），但必须遵医嘱足量足疗程吃，不能自行停药——否则不仅治不好，还会让细菌“进化”成耐药菌；其次是退烧药的使用：体温超过38.5℃或伴随头痛、肌肉酸痛时，可用对乙酰氨基酚或布洛芬，成人每次对乙酰氨基酚不超500毫克，24小时内不超4000毫克，儿童得用专用混悬液，按年龄体重算剂量，别用成人药；最后是清咽含片的使用：喉咙痛得厉害时，用西地碘含片之类的辅助缓解，但含片只能“治标”，不能杀病原体，也别长期用，以免刺激口腔黏膜。所有药物的使用都得先问医生，别自己乱买乱吃。
第三步：识别重症信号，及时就医检查
不是所有扁桃体炎高烧都能“扛过去”，出现这些信号得立即去医院：一是高烧持续不退，用退烧药后体温仍超39℃且持续48小时以上，或反复发烧超过3天；二是呼吸困难，比如呼吸急促、胸闷、嘴唇发紫，可能是喉头水肿或扁桃体肿大堵了气道；三是吞咽困难到咽不下口水，甚至流口水、说话含糊；四是全身症状重，比如精神萎靡、抽搐、出皮疹、关节痛，可能是感染扩散引发了并发症；五是特殊人群（孕妇、儿童、有糖尿病或心脏病的老人）哪怕症状轻，也建议提前咨询医生。就医后，医生会做血常规、咽拭子培养等检查，明确感染类型后再制定治疗方案。
不过，即便知道了步骤，不少人还是会踩坑——这些常见误区得避开：“误区1：一发烧就用抗生素”，其实70%的扁桃体炎是病毒性的，用抗生素不仅无效，还会破坏肠道菌群；“误区2：温盐水漱口越浓越好”，浓度太高会刺激喉咙黏膜，反而加重疼痛；“误区3：高烧扛一扛就好”，化脓性扁桃体炎不及时治，可能引发扁桃体周围脓肿、中耳炎甚至风湿热。
还有几个常见疑问得解答清楚：“疑问1：儿童扁桃体炎高烧能用成人退烧药吗？”不能，儿童肝肾功能没发育好，成人药剂量不对容易伤身体，得用儿童专用剂型；“疑问2：扁桃体炎高烧会传染吗？”会，细菌和病毒都能通过飞沫传播，患者要戴口罩、分餐，避免传染家人；“疑问3：高烧后会留后遗症吗？”及时规范治疗一般不会，但细菌感染没控制好，可能引发肾小球肾炎、风湿热等，影响心脏或肾脏功能。
不同人群的应对重点也不一样：上班族得先请假休息，别硬扛着上班加重病情；儿童高烧时，家长要密切观察精神状态，用温水擦额头、腋窝辅助降温，别捂汗；孕妇哪怕只是低烧，也别自行用药，得先找产科医生评估。
扁桃体炎高烧虽然常见，但别不当回事——正确应对要靠“基础护理+对症用药+及时就医”，避开误区、听医生的话，才能既缓解疼痛，又防止并发症找上门。
