半月板损伤别久坐：3害拖慢康复

临床中不少半月板损伤患者误以为需长期久坐减少关节负担以加快恢复，实则这是常见康复误区，长期久坐会引发膝关节僵硬、下肢血液循环不畅、周围肌肉力量下降三大问题，拖慢半月板修复进程，正确做法是在正规医疗机构医生指导下，避免久坐、规避高危活动、配合科学康复训练，才能有效促进损伤修复，降低二次损伤风险。