很多18岁身高165cm的人群会好奇自己的身高是否还能继续增长，而判断这一点的核心依据就是骨骺线的闭合状态。骨骺线是骨骺与干骺端之间的软骨结构，它的存在提示骨骼仍有纵向生长的潜力，一旦完全闭合，骨骼长度基本就停止增长了。不过，18岁这个年龄节点并不意味着骨骺线一定闭合，因为个体的生长发育节奏存在明显差异——女性通常在16-18岁左右闭合，男性则可能延迟到18-20岁，因此必须通过专业的医学检查才能准确判断。
第一步：选对检查部位，反映全身骨骼发育状态
检查骨骺线时，医生通常会选择手部、腕部或膝关节这几个部位，这是因为不同部位的骨骺线闭合时间有差异，且能从局部反映全身骨骼的发育状态。手部和腕部包含掌骨、指骨、腕骨等20多块小骨骼，它们的骨骺线闭合顺序有规律，能较为全面地体现身体的生长潜力；膝关节的骨骺线直接关联下肢骨骼长度，对身高增长的指示意义更直接，比如股骨和胫骨的骨骺线若未闭合，下肢还有增长空间，身高自然可能再增加。不同医疗机构可能优先选择的部位不同，但都是基于临床经验和检查准确性来决定的。
第二步：用对检查方法，清晰判断闭合状态
目前判断骨骺线闭合临床常用且证据支持度较高的方法是X光检查，它能清晰显示骨骼的形态和结构，让医生直接观察到骨骺与干骺端之间的软骨情况。在X光片上，未闭合的骨骺线会呈现出一条清晰的缝隙（即软骨组织），随着生长发育，这条缝隙会逐渐变窄，直到完全消失——当软骨组织彻底被骨组织替代时，就说明骨骺线已经闭合，骨骼停止纵向生长。相比其他方法，X光检查的结果更直观可靠，检查过程快速，辐射剂量在安全范围内，不会对健康造成影响。
第三步：找医生诊断，避免自行判断误差
拍完X光片后，不能仅凭自己观察就下结论，必须由骨科或内分泌科的医生进行解读。医生会结合个体的年龄、性别、第二性征发育情况（比如男性是否出现喉结、女性月经是否规律等）、既往身高增长速度等多方面因素综合分析。比如同样是18岁男性，若第二性征发育较晚，且近一年身高还在缓慢增长，即使X光片显示骨骺线接近闭合，医生也可能判断还有小幅度增长空间；而如果是18岁女性，月经已经规律5年以上，且X光片显示骨骺线完全消失，医生则会判断身高基本停止增长。
常见误区：别被这些说法误导
很多人对骨骺线检查存在误解，比如“18岁肯定闭合，不用查”——实际上个体差异很大，研究表明，约15%的18-20岁男性和5%的18-20岁女性骨骺线尚未完全闭合；再比如“通过摸膝盖就能判断骨骺线是否闭合”——骨骺线位于骨骼内部，用手触摸根本无法感知，这种方法完全没有科学依据；还有“吃保健品能让闭合的骨骺线重新打开”——骨骺线闭合是不可逆的生理过程，目前没有任何药物或保健品能让已经闭合的骨骺线重新激活，不要轻信此类宣传。
读者疑问：这些问题你可能也关心
疑问1：检查骨骺线的X光辐射大吗？ 手部、腕部或膝关节的X光检查辐射剂量非常低，单次检查的辐射量约为0.01-0.05毫西弗，远低于国际放射防护委员会（ICRP）规定的年安全辐射限值（1毫西弗），因此完全不用担心辐射危害。不过，孕妇或备孕期女性需要提前告知医生，避免进行X光检查。
疑问2：如果骨骺线未闭合，怎么促进身高增长？ 若医生判断骨骺线尚未闭合，可以通过以下科学方式促进身高增长：首先保证充足的营养摄入，每天摄入足量的蛋白质（如鸡蛋、牛奶、瘦肉）、钙（如豆制品、绿叶蔬菜）和维生素D（可通过晒太阳或在医生指导下适量补充维生素D制剂获得），为骨骼生长提供原料；其次坚持适量的跳跃类运动，比如篮球、跳绳、摸高，这类运动能刺激骨骺软骨细胞增殖，有助于骨骼生长；最后保证每天8-9小时的睡眠，因为生长激素主要在夜间深睡眠时分泌，熬夜会影响生长激素的分泌，从而影响身高增长。需要注意的是，特殊人群（如患有糖尿病、甲状腺疾病的患者）在调整饮食或运动时，必须先咨询医生，避免对病情造成影响。
疑问3：如果骨骺线已经闭合，还能做什么？ 即使骨骺线已经闭合，身高基本停止增长，也不用过于焦虑。可以通过保持良好的体态（比如抬头挺胸、避免驼背）来让视觉上显得更高，同时坚持运动和均衡饮食，维持骨骼健康，降低骨质疏松的发生风险。另外，若对身高有较大困扰，可以咨询正规医疗机构的医生，了解是否有其他科学的改善方式，但要避免尝试无科学依据的偏方或手术。
场景应用：18岁学生怎么去医院检查骨骺线？
18岁学生若想检查骨骺线是否闭合，可以按照以下流程操作：首先选择当地的正规公立医院（如市人民医院、大学附属医院），挂号时选择骨科或内分泌科；到诊室后，向医生说明需求，比如表达想检查骨骺线闭合情况、了解身高是否还能增长；医生会根据个体情况开具X光检查单，学生拿着检查单到放射科拍片；拍片后等待10-30分钟即可取片，再回到诊室让医生解读结果。整个过程通常需要1-2小时，费用在100-300元左右，具体以医院实际收费标准为准。
需要提醒的是，无论检查结果如何，都不要盲目相信市面上的“增高产品”，这些产品大多没有科学依据，甚至可能含有有害成分，对健康造成损害。如果需要通过饮食或运动调整来促进身高增长，一定要在医生的指导下进行，确保安全有效。
