40岁后别忽视！95%肠癌可通过肠镜早预防！

结直肠癌是一种常见的恶性肿瘤，高发于50岁以后的人群。研究发现，约95%的肠癌是由肠息肉演变而来的，而这个演变过程通常需要5 - 15年。这就意味着在癌变之前，我们有比较长的时间去发现并解决问题。40岁左右的时候，肠息肉开始增多，此时进行肠镜检查，就像给肠道来了一次“深度体检”，能够早期发现并切除息肉，从而有效预防肠癌的发生。而且，肠镜还能帮助发现其他肠道疾病，堪称肠道健康的“守护使者”。

肠镜检查全知道：流程、建议与注意啥

肠镜检查的流程其实并不复杂。首先是准备阶段，最重要的就是清肠。检查前一天，饮食要调整为无渣流食，比如米汤、藕粉等，避免吃高纤维食物，像芹菜、玉米等。还需要在医生的指导下服用清肠药物，直到排出的大便呈清水样。检查过程中，医生会将肠镜从肛门插入，慢慢观察肠道内部情况。这个过程可能会有一些不适，但通常都是可以忍受的。检查结束后，要在医院休息片刻，观察有无不适症状。 对于不同风险人群，筛查建议也有所不同。平均风险人群应在40岁开始每十年做一次肠镜检查。而高风险人群，比如胆囊切除术患者，患结直肠癌的风险增加约1.2 - 1.5倍，尤其是右半结肠和直肠部位，这类人群在术后5年起，每3年需做一次肠镜。有家族史的人群也属于高风险群体，应更早开始筛查，并和医生一起商讨合适的检查频率。 在注意事项方面，检查前除了饮食调整和清肠，还要告知医生自己的病史、过敏史等。检查后可能会出现腹胀、腹痛等不适症状，这是因为检查时向肠道内注入了气体，一般通过适当走动、排气后症状会逐渐缓解。如果出现剧烈腹痛、便血等情况，要及时告知医生。

肠癌症状早识别，发现苗头快行动

肠癌有一些常见症状，需要大家留意。比如长期缺少运动、高脂肪饮食、高盐饮食的人，患肠癌的风险相对较高。还有长期便秘或腹泻、排便习惯改变，像原来每天一次大便，突然变成几天一次或者一天几次；不明原因的腹痛，疼痛程度和时间不固定；便血，血液可能是鲜红色或者暗红色；以及不明原因的消瘦等。 如果出现上述症状，或者有结直肠息肉或结直肠癌家族史，应及时进行肠镜检查。炎症性肠病患者也属于高风险群体，需要定期检查。在日常生活中，我们也可以进行自查，比如注意观察大便的颜色、形状。正常的大便应该是黄色、成形的，如果大便颜色变黑、变细或者带有黏液、血液等，就要引起重视。

治疗配合与康复管理，一个都不能少

一旦确诊为肠癌，患者在治疗过程中的配合至关重要。首先要保持积极的心态，相信现代医学的治疗手段。同时要严格遵循治疗方案，按时服药、接受手术或放化疗等。 在预后管理和自我护理方面，治疗周期内要注意休息，保证充足的睡眠。饮食上要选择易消化、营养丰富的食物，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。适合患者的康复运动有散步、太极拳等，运动频率可以根据自己的身体状况逐渐增加，但要避免过度劳累。家庭护理也很重要，家人要给予患者关心和支持，帮助患者按时服药、定期复查。 不同治疗阶段的复查项目也有所不同，医生会根据患者的具体情况安排。复查结果出来后，要认真听取医生的解读，了解病情的变化。通过定期随访和复诊，能够确保病情得到有效监控，及时发现问题并进行处理。 40岁后进行肠镜检查真的非常重要。大家一定要重视这一筛查手段，及时发现并处理肠道问题，让我们的肠道更健康，远离肠癌的威胁！