全球六分之一人口受孤独感影响，世界卫生组织报告揭示

One in six people worldwide affected by loneliness, WHO report reveals

世界卫生组织（WHO）社会联系委员会发布了一份全球报告，揭示全球每六人中就有一人受到孤独感的影响，这对健康和福祉产生了重大影响。据估计，孤独感每小时会导致100人死亡，相当于每年超过87.1万人因此丧生。报告指出，牢固的社交联系能够带来更好的健康状况并延长寿命。

“在这份报告中，我们揭示了孤独感和隔离作为当今时代的重要挑战。我们的委员会制定了一条路线图，展示如何构建更加紧密联系的生活，并强调了这一举措对健康、教育和经济成果的深远影响。”

——维韦克·穆尔蒂博士（Dr. Vivek Murthy），世界卫生组织社会联系委员会联合主席，美国前卫生总监

世界卫生组织将“社会联系”定义为人与他人互动和交流的方式。孤独感被描述为因期望中的社交联系与实际拥有的社交联系之间存在差距而产生的痛苦感受，而社会隔离则是指客观上缺乏足够的社交联系。

“在这个连接可能性无限的时代，越来越多的人却感到孤立和孤独，”世卫组织总干事谭德塞博士（Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus）表示。“除了对个人、家庭和社区造成的伤害外，如果不加以解决，孤独感和社会隔离将继续在医疗、教育和就业方面给社会带来数十亿美元的成本。我欢迎委员会的这份报告，它揭示了孤独感和隔离的规模与影响，并概述了帮助人们以最有意义的方式重新建立联系的关键领域。”

孤独感和社会隔离的规模与成因

孤独感影响着各个年龄段的人群，尤其是年轻人以及生活在低收入和中等收入国家（LMIC）的人们。报告显示，13至29岁人群中，有17%到21%的人表示感到孤独，其中青少年的比例最高。约24%的低收入国家居民表示感到孤独，这是高收入国家比例（约11%）的两倍。

“即使在一个数字化连接的世界里，许多年轻人依然感到孤独。随着技术重塑我们的生活，我们必须确保它能增强而非削弱人际联系。我们的报告表明，社会联系必须融入所有政策，从数字接入到健康、教育和就业，”查多·姆佩姆巴（Chido Mpemba），世界卫生组织社会联系委员会联合主席兼非洲联盟主席顾问说道。

尽管关于社会隔离的数据较为有限，但据估计，高达三分之一的老年人和四分之一的青少年受到影响。一些群体，例如残疾人、难民或移民、LGBTQ+个体以及土著群体和少数族裔，可能面临歧视或额外障碍，使他们更难建立社会联系。

孤独感和社会隔离的成因多种多样，包括健康状况不佳、低收入和教育水平低下、独居、社区基础设施和公共政策不足，以及数字技术的使用。报告强调需要警惕过度屏幕时间和负面在线互动对年轻人心理健康和幸福感的影响。

对健康、生活质量及经济的影响

社会联系能够在人生的各个阶段保护健康。它可以减少炎症、降低患严重健康问题的风险、促进心理健康并预防早逝。同时，社会联系还能加强社会结构，使社区更健康、更安全、更繁荣。

相比之下，孤独感和社会隔离会增加中风、心脏病、糖尿病、认知衰退和早逝的风险。它们还会对心理健康产生负面影响，孤独者患抑郁症的可能性是普通人的两倍。孤独感还可能导致焦虑，甚至出现自残或自杀的念头。

这种影响也延伸到学习和就业领域。感到孤独的青少年获得较低成绩或资格证书的可能性高出22%。孤独的成年人可能更难找到或维持工作，并且随着时间推移可能收入更低。

在社区层面，孤独感削弱了社会凝聚力，并在生产力损失和医疗保健方面造成数十亿美元的代价。拥有强大社会纽带的社区往往更安全、更健康、更具韧性，包括在应对灾害时也是如此。

走向更健康社会的路径

世界卫生组织社会联系委员会的报告概述了一项全球行动路线图，重点关注五个关键领域：政策、研究、干预措施、改进测量方法（包括开发全球社会联系指数）以及公众参与，以改变社会规范并推动全球社会联系运动。

减少孤独感和社会隔离的解决方案存在于多个层面——国家、社区和个人层面。这些方案从提高意识和改变国家政策，到加强社会基础设施（如公园、图书馆、咖啡馆）以及提供心理干预不等。

大多数人都知道孤独是什么感觉。每个人都可以通过简单的日常行动产生影响，比如向有需要的朋友伸出援手、放下手机全身心投入对话、问候邻居、加入本地团体或参与志愿服务。如果问题更严重，则了解针对孤独人群的支持和服务非常重要。

社会隔离和孤独感的代价高昂，但社会联系的好处却是深远的。

随着委员会报告的发布，世卫组织呼吁所有成员国、社区和个人将社会联系视为公共卫生优先事项。

(全文结束)