医药资讯

一场秋雨一场寒｜寒露到，添衣保暖注意养生！
2020-10-08 09:56:50健康热点 / 整合
在国庆长假的最后一天，我们迎来了寒露节气，第一个带“寒”字的节气，也意味着深秋近了。天气渐凉，不够注重加强保暖措施，周围受凉感冒的人群也不少。那么，寒露时节到来，人们在生活中应该注意些什么，在这个节气又该如何养生呢？
全国高血压日｜18岁以上知晓血压，做好血压的自我监测！
2020-10-08 09:27:57健康热点 / 整合
全国高血压日关注高血压防控，我国患者超一亿且年轻化趋势显著。推荐18岁以上人群开展家庭血压自我监测，方法包括定点（固定安静环境）、定时（晨起、下午14-16点、睡前）及定姿势（坐椅、右臂裸露）。诊断标准：诊室血压≥140/90 mmHg或家庭自测平均≥135/85 mmHg。危险因素涵盖遗传、精神压力、高盐饮食等。预防需健康生活方式：低盐饮食、戒烟限酒、适度运动；治疗应规范用药、定期随访，避免非法替代疗法。
中老年人秋天高发疾病有哪些？需警惕这六大疾病
2020-10-07 08:34:40疾病新闻 / 整合
秋季气温波动大，中老年人易发心脑血管疾病（因血管收缩、血液粘稠）、急性胃肠炎（消化功能减弱、胃酸分泌增加）、骨性关节炎（关节退化、寒冷影响）、流感（体质弱易感染）、皮肤病（过敏和银屑病高发）及肺炎（秋燥伤肺）。预防措施包括注意保暖、饮食温软清淡、避免受凉、适度运动、定期监测血压血糖、戒烟戒酒、保持个人卫生及及时治疗感冒症状。
高血压患者秋天应注意什么？这三点要牢记！
2020-10-07 08:33:04疾病新闻 / 整合
进入秋天，天气逐渐变得凉快起来，加上秋季又是丰收的季节，往往使人胃口大开，稍不注意就会进食过量，造成血压波动。高血压病人秋季的饮食应注意把降压与养生结合起来，既保持血压的平稳，又起到增进健康、延年益寿的作用。
医护夫妻空中抢救发病乘客癫痫发作时候怎么急救？
2020-10-07 08:24:31健康热点 / 整合
近日，在广州飞往重庆的航班上，一位乘客突发癫痫，同机来自广东佛山的医护夫妻范晓曦和丁蓓发现后，当场紧急施救。5分钟后，患者恢复意识。范晓曦为防万一，便一直留在患者身旁观察，直到飞机平稳落地。看到一切正常后，他们才离开。
过节吃太饱怎么清肠胃？这几招很管用
2020-10-07 08:22:34健康热点 / 整合
国庆期间，很多人都会回老家过。而回老家过节对于很多人来说就是吃吃喝喝的，天天大鱼大肉，暴饮暴食的，一肚子的油水，是不是让身体很不舒服呢？那么，过节吃太饱怎么清肠胃？教你几招，解油腻助消化。
高速上塞车，尿急怎么办？长时间憋尿小心这三个危害
2020-10-07 08:06:05健康热点 / 整合
每逢国庆节假期，高速都会变成停车场......有时候堵车，更是一堵就是几个小时，总不能不喝水吧？憋一小会还行，时间太长的话，分分钟觉得膀胱要炸啊！那么，高速上塞车，人有三急怎么办？
大咖云集！暨大附一院郑小飞教授受邀出席“体育益起来”公益论坛
2020-10-06 14:18:20健康热点 / 原创
10月4日，'武汉当代·2020姚基金慈善赛'之'体育益起来'公益论坛在武汉举行。国家体育总局体育科学研究所副所长赵杰修、新闻评论员白岩松、表演艺术家濮存昕等嘉宾出席。暨南大学附属第一医院副院长郑小飞教授作为运动医学专家，针对青少年篮球运动提出健康建议：运动前需佩戴护踝护膝等保护器材；每次运动量控制在2小时左右；注重基本功训练以减少损伤。针对运动伤害，推荐P.R.I.C.E原则处理：保护、休息、冰敷、压迫、抬高。强调需就医的情况包括受伤时响声、疼痛肿胀不减、关节剧痛不稳等。
研究发现“好好睡觉”或可应对阿兹海默症，如何才能保证良好的睡眠？
2020-10-06 12:33:39健康热点 / 整合
阿兹海默症是一种起病隐匿的进行性神经系统退行性疾病，多见于60岁以上老年人，目前缺乏有效预防和治疗方法。加州大学伯克利分校研究指出，保证良好睡眠可能成为应对该病的重要策略。建议成人每日保持7小时睡眠，早睡早起；睡前可食用牛奶等含色氨酸食物助眠，避免肠胃受凉；选择软硬适中的枕头；若自我调节无效，应及时寻求专业医生帮助。这些措施有助于改善睡眠质量，缓解症状并提升生活质量。
秋季头屑过多怎么办？别苦恼，教你三招头屑去无踪
2020-10-06 11:34:42健康热点 / 整合
到了秋季，空气变得越来越干燥，人们的皮肤可能会出现缺水等问题，我们的头皮也是如此。当我们头皮干燥缺水时，头屑也就随之滋生。面对随风飞扬的头屑，我们该如何有效预防呢？

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