不少人都有过这样的经历，明明眼睛里没进异物也没熬大夜，眼角却在眨眼时莫名出现疼痒感，有时还伴随着轻微的灼烧感，部分人群忍不住想用手揉，结果越揉越难受，甚至还会出现红肿、分泌物增多的情况，这时候人们需要警惕一种常见的眼表炎症——睑缘炎。
据相关眼科诊疗共识显示，睑缘炎在普通人群中的患病率约为15%~20%，是眼科门诊最常见的眼表疾病之一，只是很多人会把它当成“上火”或者普通眼疲劳，没有及时重视，导致病情迁延不愈，甚至引发睫毛脱落、睑缘变形等并发症。
睑缘炎为什么会导致眨眼疼痒？
睑缘是眼睑与眼球接触的边缘部位，分布着大量睫毛毛囊和皮脂腺、睑板腺等腺体组织，这些腺体负责分泌油脂，维持眼表的湿润状态和屏障功能，相当于眼睛的“天然防护层”。当睑缘发生炎症时，局部组织会出现红肿、充血，腺体分泌也会出现异常，要么分泌过多导致油脂堆积，要么分泌不足导致眼表干燥。眨眼时，上下眼睑的睑缘会相互摩擦，同时还会接触到发炎的组织和异常分泌物，直接刺激眼部的神经末梢，从而引发明显的疼痒感，这种不适在眨眼、揉眼时会进一步加重，因为外力会加剧炎症组织的摩擦和刺激。
诱发睑缘炎的五大常见因素
睑缘炎的发病原因比较复杂，并非单一因素导致，而是多种内外因素共同作用的结果，其中最常见的有五大类。第一类是细菌感染，最常见的致病菌是金黄色葡萄球菌，这种细菌广泛存在于人体皮肤表面，当眼部抵抗力下降时，就会侵入睑缘的毛囊和腺体，破坏局部组织的正常结构，引发红肿、疼痒等炎症反应。第二类是脂溢性皮炎关联，脂溢性皮炎患者的皮脂腺分泌通常过于旺盛，睑缘部位的皮脂腺也会受到影响，分泌出过多的油腻物质，这些物质不仅会堵塞腺体导管，影响油脂正常排出，还会为细菌滋生提供温床，大大增加睑缘炎的发病风险。第三类是屈光不正未矫正，包括近视、远视、散光等，如果没有及时佩戴合适的矫正眼镜，眼睛会长期处于过度调节的紧张状态，局部血液循环变差，眼表抵抗力下降，给病原体入侵创造了有利条件。第四类是长期视疲劳，比如长期盯着电子屏幕、熬夜追剧、长时间看书或伏案工作等，都会导致视疲劳，眼表的泪膜稳定性下降，睑缘的腺体分泌功能也会紊乱，进而诱发炎症反应。第五类是不良卫生习惯，比如用脏手揉眼、与他人共用毛巾或眼部化妆品、不及时清洁眼部妆容等，会直接将细菌、真菌等病原体带入眼部，引发睑缘感染。
这里需要纠正几个常见误区：一是很多人认为“上火”导致的眼疼痒不用管，其实如果是睑缘炎引起的，不及时干预可能会导致睫毛毛囊受损，出现睫毛脱落、倒睫等问题，严重的还会影响角膜健康；二是部分人群认为睑缘炎只是普通眼疲劳，自行使用缓解视疲劳的眼药水即可解决，实则这类眼药水大多只能暂时缓解干涩，无法针对性治疗睑缘炎的炎症问题，反而可能因延误治疗加重病情；三是部分人群觉得睑缘炎症状轻微就不用就医，任由病情发展，殊不知长期迁延的睑缘炎可能破坏眼表屏障，增加角膜炎、干眼症等其他眼表疾病的发病风险。
出现症状后，这些可落地的居家护理方法能缓解不适
当出现眼角眨眼疼痒的症状时，相关人群先不要急着用药，可先通过规范的居家护理来缓解不适，具体可以分为三个步骤。第一步是规范清洁眼部，每天用温生理盐水或专用的眼部清洁液清洗睑缘，清洗时可以用干净的医用棉签蘸取适量液体，轻轻沿着睑缘的纹理擦拭，去除多余的油脂和分泌物，注意动作要轻柔，避免损伤眼睑皮肤，每天早晚各一次即可，不要过度清洁，以免破坏眼表的正常菌群。第二步是调整用眼习惯，避免长时间连续用眼，每看电子屏幕40分钟就休息10分钟，眺望远处的绿植或闭上眼睛做眼保健操，放松眼部肌肉，同时要保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息，尽量避免熬夜。第三步是改善卫生习惯，彻底改掉用手揉眼的坏习惯，接触眼部前要先用肥皂或洗手液彻底洗手，不与他人共用毛巾、眼霜、睫毛膏等物品，化妆后要彻底卸妆，尤其是眼妆部分，避免化妆品残留刺激睑缘。
需要注意的是，如果是孕妇、糖尿病患者等特殊人群，在进行居家护理前最好咨询医生意见，避免不当操作影响健康。部分人群会有疑问，吃保健品能缓解睑缘炎吗？其实睑缘炎主要与局部炎症和用眼习惯有关，普通保健品并不能直接治疗，也不能替代药品，具体是否需要补充营养素，需咨询医生后再决定。
什么时候必须前往医院就诊？
如果居家护理3~5天后，眼角疼痒的症状没有缓解，甚至出现了睫毛脱落、睑缘红肿加重、分泌物增多、视力下降等情况，一定要及时前往正规医疗机构的眼科就诊，不要自行购买眼药水使用，尤其是激素类眼药水，使用不当可能会加重病情。医生会通过裂隙灯检查、睑缘分泌物涂片等方式明确诊断，并根据病情给出针对性的治疗方案，比如局部使用抗生素眼膏、人工泪液等，具体用药需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或停药。
部分人群会关心，睑缘炎会传染吗？大部分睑缘炎是由自身因素或非传染性病原体引起的，一般不会传染，但如果是由传染性较强的细菌或病毒引起的，就需要注意避免接触传播，比如不共用毛巾、手帕等物品，防止传染给他人。
对于上班族这类人群来说，如果长时间看电脑出现眨眼疼痒的症状，可以在办公室备一瓶温生理盐水，午休时轻轻清洁睑缘，同时每隔1小时起身活动，眺望窗外5分钟，缓解视疲劳，预防睑缘炎的发生。此外，日常还可以适当增加富含维生素A、维生素B族的食物摄入，这类营养素有助于维持眼表黏膜的健康，辅助降低睑缘炎的发病风险。