玩电脑久了头晕想吐的原因及解决办法是什么？

玩电脑久了出现头晕想吐的情况，主要原因是视疲劳。长时间盯着电脑屏幕，眼睛持续处于紧张状态，会引发一系列不适症状。

1. 眼肌疲劳：长时间注视电脑屏幕，眼外肌持续紧张收缩，无法得到放松，容易导致眼肌疲劳。眼肌疲劳会影响眼球的正常运动和调节功能，进而影响视觉信息的准确传递，使大脑接收的视觉信号出现偏差，从而引发头晕。
2. 调节痉挛：眼睛为了看清电脑屏幕上的内容，睫状肌需要不断进行调节。长时间的调节会使睫状肌发生痉挛，导致晶状体变凸，屈光能力增强，出现暂时性近视。这种视力的改变会干扰视觉感知，引发头晕、恶心等症状。
3. 视觉信息过载：电脑屏幕上丰富的色彩、动态的图像和快速变化的内容，会使眼睛接收到大量的视觉信息。大脑需要对这些信息进行快速处理和分析，当信息过载时，大脑的负担加重，容易出现疲劳和功能紊乱，导致头晕、想吐。 针对玩电脑导致的视疲劳头晕想吐，可适当休息，向远处眺望，进行眼部按摩，让眼睛得到放松。也可起身活动，呼吸新鲜空气。若症状持续不缓解或加重，需及时咨询医生或药师，遵医嘱进行进一步的检查和治疗。