失眠患者别乱停助眠药，科学停药才安全

很多长期受失眠困扰的患者在症状缓解后，常自行停用助眠药物，却忽视了随意停药可能引发的药物依赖、戒断反应及症状反弹等问题，甚至导致睡眠障碍进一步恶化，正确的做法是在医生指导下，结合个体病情、用药时长及睡眠改善情况，制定阶梯式的逐步减量方案，并同步配合非药物干预措施，以规避停药风险，巩固睡眠调理效果。