乳腺癌术后患肢护理是术后康复的核心环节之一，对预防并发症、恢复肢体功能至关重要。由于乳腺癌手术常涉及腋窝淋巴结清扫或前哨淋巴结活检，患肢淋巴回流通道可能受损，易出现淋巴水肿、肢体活动受限、感觉异常等问题。规范的患肢护理可有效降低淋巴水肿发生率，促进肢体功能恢复，帮助患者尽快回归正常生活状态。
- 保持患肢清洁与避免损伤 术后需保持患肢皮肤清洁干燥，洗澡时用温水轻柔冲洗，避免用力揉搓或使用刺激性清洁用品。注意保护患肢皮肤，避免抓伤、擦伤、蚊虫叮咬等损伤，若出现皮肤破损需及时消毒并就医。皮肤损伤可能引发感染，加重淋巴回流障碍，增加淋巴水肿风险，因此日常需格外注意防护。
- 严格限制患肢负重与过度活动 术后早期（通常1-3个月内）应避免患肢提举重物（具体重量需遵医嘱，一般不超过1-2公斤），避免剧烈运动如跑步、打球、拖地、搬重物等。过度负重或活动会牵拉手术区域组织，影响伤口愈合，同时加重淋巴回流负担，诱发淋巴水肿。日常轻微活动如穿衣、吃饭可正常进行，但需避免长时间重复同一动作。
- 循序渐进开展患肢功能锻炼 功能锻炼需在医生指导下分阶段进行，循序渐进：
- 术后1-2天：进行握拳、伸指运动，每次5-10分钟，每日多次，促进手部血液循环；
- 术后3-5天：增加屈腕、伸腕运动，配合前臂旋转，改善腕关节活动度；
- 术后1周：开始屈肘、伸肘练习，肘部弯曲90度后缓慢伸展，动作轻柔；
- 术后2周：逐渐进行抬臂训练（从90度到180度），可做爬墙运动（手指沿墙缓慢上爬至手臂伸直），每次10-15分钟，每日2-3次。锻炼时以不引起疼痛为宜，若出现不适立即停止并咨询医生。
- 避免患肢受压与不良刺激 穿宽松柔软的衣物，不戴过紧的手表、手镯等饰品；不用患肢测血压、抽血、输液；睡觉时避免压迫患肢，可适当抬高患肢（高于心脏水平）促进淋巴回流；避免患肢长时间下垂，如站立时将患肢放在胸前或支撑物上。这些措施可减少淋巴回流阻力，预防肿胀。
- 密切观察患肢情况与定期复查 每日观察患肢有无肿胀、疼痛、皮肤发红发热、感觉麻木等异常。若患肢比健侧粗2厘米以上、出现沉重感或活动受限，需及时就医。定期复查时向医生说明患肢情况，必要时做淋巴超声检查，早期发现并处理并发症。 乳腺癌术后患肢护理需长期坚持，所有措施均需遵医嘱执行，功能锻炼进度需根据个体恢复情况调整。若出现不适或异常，应及时咨询医生或药师，避免自行处理。规范护理可有效预防并发症，促进患肢功能恢复，提升术后生活质量。
