咳嗽是呼吸道受刺激时的防御反应，就像身体装了个“警报器”——灰尘、病毒或过敏原入侵，这个“警报”就会响。但肺癌的来头完全不一样：它是基因突变累积导致细胞异常“疯长”，和咳嗽根本不是一回事。数据显示，85%的肺癌都和长期吸烟有关，还有空气污染、工作中接触石棉这类职业暴露，以及家族遗传，都是主要风险源。
咳嗽和肺癌，到底啥关系？
咳嗽是身体发出的“求救信号”，肺癌则是可能藏在背后的“病理问题”。医学统计说，70%的肺癌患者确实会咳嗽，但反过来，90%以上的急性咳嗽都是普通感冒、哮喘这类良性毛病引起的。要警惕的是持续超过2周的干咳——如果还伴着痰里有血丝、胸痛、声音哑，或者没理由地瘦了，一定要赶紧去查。
遇到咳嗽，三步科学应对
第一步：先观察症状——感冒咳嗽通常会流鼻涕、喉咙痛；过敏性咳嗽一碰到特定东西（比如花粉、宠物毛）就犯；如果咳嗽时喘不上气，或者痰里带血，得警惕肺部病变。
第二步：及时找医生——医生会根据咳嗽时间和表现，安排胸片、CT或者查痰。
第三步：针对性处理——感染引起的咳嗽要抗感染；过敏的就避开过敏原；要是查到肺部结节，得定期做影像复查。
肺癌预防，记住“四件事”
《柳叶刀》的研究说了，80%的肺癌能通过预防避免。①彻底戒烟：戒烟10年，肺癌风险能降50%；②改善烹饪环境：多用蒸、煮，少煎炒，抽油烟机开足马力；③规律运动：每周150分钟中等强度运动（比如快走、游泳），能增强呼吸道抵抗力；④吃对食物：多吃西兰花、菠菜这类深色蔬菜，还有胡萝卜、南瓜（含β-胡萝卜素）。
肺癌治疗，现在有这些“新招”
现在治疗肺癌是“多管齐下”：早期肺癌可以做胸腔镜微创手术，伤口小，部分患者5年生存率能到80%；中晚期患者先做基因检测，要是有EGFR、ALK这类突变，用靶向药能延长生存期；还有免疫治疗的PD-1/PD-L1抑制剂，让部分晚期患者活过2年。治疗方案得让呼吸科、肿瘤科、胸外科一起商量着定。
这些咳嗽误区，别再信了
误区1：止咳药能“根治”——盲目用中枢性镇咳药，只会把真实病因盖住，耽误治疗；
误区2：偏方治咳“有效”——有些民间偏方含马兜铃酸，是有毒的；
误区3：年轻人不会得肺癌——最近10年，30-40岁的肺癌患者比例上升了15%；
误区4：CT有辐射不敢做——低剂量螺旋CT的辐射量，只相当于坐3次跨洲际航班的宇宙射线，很安全。
家庭里，怎么护好呼吸道？
建议家里装个PM2.5实时监测仪，空气质量指数超过75时关门窗；厨房一定要装大功率抽油烟机，做饭时保持灶台干净；空调滤网每月洗1次，用HEPA滤材的能减少尘螨；40岁以上的吸烟者，每年查一次肺功能，家里备个峰流速仪测呼吸峰值；要是出现持续喘不上气、手指尖发紫，或者手指变成“杵状指”（像鼓槌），赶紧去医院。
总之，咳嗽是很常见的症状，不用一咳就怕得肺癌，但也不能不当回事。分清咳嗽的原因，科学应对，做好预防，才能真正守护肺部健康。
